الوزن والرشاقة

أحسن وأسرع طريقة للتخلص من الكرش

أحسن وأسرع طريقة للتخلص من الكرش

كتبت | إسراء أبو وردة

يبحث الكثير منا عن أحسن وأسرع طريقة للتخلص من الكرش ، فحلم كل فتاة هو أن يصبح لديها خصر مشدود وقوام رشيق خالي من الدهون.

فتراكم الدهون في الجسم بشكل كبير يسبب مشاكل نفسية لكثير من الفتيات، حيث أنه يؤثر على مظهرها، فجاذبية الفتاة تبدأ بقوامها الرشيق الخالي من الترهلات والدهون.

كما أن زيادة الدهون في الجسم تؤدي للإصابة بمرض السمنة اللعين الذي يوقف حياة الأشخاص ويعكر صفو مزاجهم.

وتؤدي السمنة إلي الإصابة بالعديد من الأمراض كمرض السكري وتصلب الشرايين والإصابة بأمراض القلب، لذلك تابع هذا المقال للتعرف على الحل السحري للتخلص من الوزن الزائد وحماية نفسك من شبح السمنة.

أحسن وأسرع طريقة للتخلص من الكرش:

خل التفاح هو من الحلول السحرية الفعالة في التخلص من الكرش ولكن العديد من الناس لا يعرف فوائدة العظيمة في التخلص من الدهون المتراكمة في البطن والأرداف وبالتالي إنقاص الوزن بصورة كبيرة في أسرع وقت.

كما أن خل التفاح له فوائد أخرى عديدة تابع هذا المقال للتعرف عليها.

وصفات التخسيس بخل التفاح:

-2 ملعقة من خل التفاح.

-كوب من الماء.

-يتم تناول هذا المشروب بعد كل وجبة رئيسية وذلك لمدة لا تقل عن شهر للحصول على أفضل النتائج.

اقرأ أيضًا: وصفات طبيعية للتخلص من الكرش

تعمل هذه الوصفة على خسارة 5 كيلو جرامات، ولكن مع اتباع نظام صحي قليل السعرات الحرارية للوصول للنتائج المرغوبة في أقرب وقت.

خل التفاح يساعد في امتصاص الدهون المتراكمة في الجسم وتذويبها كما يمنع تراكمها مرة أخرى.

لحرق دهون البطن سريعاً:

يتم وضع معلقة كبيرة من خل التفاح في كوب من الماء الدافئ، ويتم تناوله على الريق لمدة شهر تقريباً لتنحيف وشد ترهلات البطن في لأسرع وقت.

 تحذيرات هامة عند تناول خل التفاح:

وعلى الرغم من الفوائد العظيمة لخل التفاح، واستخداماته المتعددة، إلا أنه يتبعه بعض التحذيرات عند الإفراط في تناوله.

  • حيث أن الإفراط في تناول خل التفاح قد يؤدي إلى الإصابة ببعض الأمراض كالكبد.
  • كما أنه يسبب بعض التهابات المعدة.
  • تناول خل التفاح دون تخفيف على الريق قد يلحق الضرر بجدار المعدة.
  • حموضته العالية جداً تسبب تهيج في الحلق.
  • كما أن له تأثير سلبي علي الدم حيث أنه يقلل من حموضة الدم.
  •  عند تناوله لفترة طويلة بكميات كبيرة قد يؤدي لحدوث خلل في الأحبال الصوتية.
  • كما أنه يضر بصحة الأسنان.
  • خل التفاح غير أمن على الحمل والرضاعة.
  • يجب أن تتحرى الحذر عند تناول خل التفاح .
  • يبعد عن متناول الأطفال فهو غير أمن عليهم.
  • تناول خل التفاح كثيراً قد يسبب تهيج في المريء.

تحضير سلطة خل التفاح:

  • 4 ملاعق من خل التفاح.
  • شرائح من البصل الأخضر المقطع.
  • كوب من الخس المقطع.
  • شرائح من الفلفل الاخضر أو الألوان.
  • كوب من الجرجير.
  • نصف كوب من البقدونس المقطع.

طريقة التحضير

  • نضع جميع المكونات في إناء واحد ثم نضيف عليه خل التفاح.
  • تقلب المكونات جيداً ثم يتم تناول طبق كبير منها.
  • يمكن تناول هذه السلطة في وجبة الغداء مع صدر من الدجاج المشوي.

 أفضل مشروب سحري يساعد في التخلص من الدهون:

  • مشروب الزنجبيل بالقرفة والليمون

-2ملعقة من الزنجبيل المطحون.

-2ملعقة من القرفة.

-عصير ليمونة كاملة.

-نصف لتر من الماء.

توضع جميع المكونات في إناء واحد ثم نضيف الماء عليه، ويؤخذ كوب من هذا المشروب على الريق، ولمعرفة المزيد عن فوائد خل التفاح مع زيت الزيتون للكرش من هنا 

 

زر الذهاب إلى الأعلى