الأحد 18 ربيع الثاني 1441 الموافق 15 ديسمبر 2019
الرئيسية » صحة » بعد مرض رامي جمال أربع عناصر غذائية تحمي من الإصابة بمرض البهاق

بعد مرض رامي جمال أربع عناصر غذائية تحمي من الإصابة بمرض البهاق

البهاق

صورة أرشيفية

كتبت | فاطمة حسين

البهاق هو مرض من الأمراض الجلدية التي تسبب الطفح وظهور علامات بيضاء في الجسد وينتشر بين الصغار وكبار السن والشباب، ويسبب دخولهم في حالة نفسية سيئة، وهو ما تعرض له الفنان رامي جمال ودفعه إلى الإعلان عن عزمه الاعتزال بسبب هذا الوباء خوفًا من عدم تقبل جمهوره للتغير الذي حدث في وجهه.

ويعد البهاق من الأمراض المزمنة والغير معدية التي يصعب علاجها، لذلك يعرض موقع الشرقية توداي 4 عناصر غذائية تساعد في علا البهاق والوقاية منه:

4 عناصر غذائية تساعد في علاج البهاق:

الزنك، ويمكن تناوله في الأطعمة التي تتوافر فيها هذا مثل الدجاج واللحوم واللبن والبقوليات واللحوم، أو عن طريق المكملات الغذائية

حمض الفوليك، وهو ما يتوافر في بعض الأطعمة مثل السبانج والبروكلي، ويمكن تناوله أيضًا عن طريق المكملات الغذائية.

اقرأ أيضًا: طريقة طبيعية لعلاج الالتهاب الرئوي

فيتامين سي، وهو يتوافر في البرتقال، الليمون، الفلل الأحمر، الجريت فروت،الجوافة، الطماطم، القرنبيط، والكيوي.

فيتامين ب 12، ويمكن أخذه عن الطريق المكملات الغذائية خاصة الحقن،وأيضًا متوافر في الحبوب الكاملة مثل السمك، والزبادي.

قد يعجبك