الوزن والرشاقة

أسباب ظهور الكرش عند البنات

أسباب ظهور الكرش عند البنات

تواجه العديد من الفتيات مشكلة ظهور دهون منطقة البطن بشكل كبير مما يؤدي إلى إزعاجهم وإصابتهم بالإحراج وذلك نظرًا لبروز منطقة الخصر لمعرفة أبرز أسباب ظهور الكرش عند البنات تابعي تلك المقالة.

فهي عبارة عن تراكمات دهنية بسبب بعض العادات الغير صحية وتتسائل الكثير من الفتيات عن الطرق الأسرع لخسارة ذلك التكدس من منطقة البطن والأسباب المؤدية إليها لذلك قررنا شرحها بالتفصيل.

أسباب ظهور الكرش عند البنات

الكسل والخمول

قد يكون الكسل والخمول هما أهم أسباب ظهور الكرش لدى الفتيات وذلك لأن النوم بعد تناول الطعام مباشرة.

يعمل على عدم الهضم ويحث من تراكم الطعام في منطقة الخصر مما يسبب ظهور تكدسات دهنية في تلك المنطقة.

المشروبات الغازية

وقد تكون المشروبات الغازية هي السبب لأنها تحتوي على مئات السعرات الحرارية التي يتناولها الشخص لا تسبب سوى الانتفاخ.

وتراكم السعرات في المعدة مما يحفز إصابته بالسمنة وكذلك العصائر المصنعة وتناولها أثناء الأكل.

رفع الأحمال المفاجئة

قد يجبر العمل المنزلي للفتيات والسيدات على رفع العديد من الأثقال سواء أثناء التنظيف أو تحريك شئ.

فيكون الحمل بشكل عشوائي فيؤدي إلى هبوط عضلات البطن وبروز الكرش ليكون ظاهرًا.

تناول الطعام بسرعة

تناول الطعام بشكل سريع قد يكون سببًا أيضًا وذلك لأن عدم مضغ الطعام جيدًا يجعل تفتيته في المعدة صعبًا.

وبالتالي لا يستفيد منه الشخص بجانب أنه سيكمل الطعام إذا شعر بالشبع فلا يمكنه الإحساس إذا ركز على تناول الطعام بشكل سريع فكل ذلك يؤدي إلى ظهور الكرش.

القولون

قد تكون أمراض القولون عامل أساسي في إصابة الفتيات ببروز البكن كذلك الجلوس مع إنحناء الظهر لفترات طويلة.

فيؤثر سلبًا على عضلات البطن ويسبب تمددها وظهور الكرش.

الوجبات الدسمة

تناول الوجبات الدسمة وكبيرة الحجم مما تؤدي إلى تراكم الشحوم فإن الوجبات الدسمة المقصود بها هي الغنية بالنشويات والدهون والسكريات وغيرها .

وتناول الطعام بشكل غير منظم أثناء الحمل قد يكون سببًا في الكرش وذلك لأن عدم مراعاة معايير الكمية المسموحة قد يودي بكٍ إلى السمنة المفرطة.

السعرات الحرارية

تناول الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية العالية دون حساب المقدار المناسب الذي يحتاجه الجسد والأكل بشكل عشوائي .

كذلك الإكثار من الأملاح في الطعام يؤدي إلى تراكم السوائل الزائدة والماء في منطقة البطن وتخزن في الكرش بجانب العديد من الأضرار الأخرى .

الإرهاق والأرق فعدم النوم جيدًا يحفز الشخص على تناول المزيد من الطعام وكذلك الكحوليات يمكن أن تكون سببًا.

سبب وراثي

بجانب كل ذلك قد يكون الكرش وراثيًا وسيتعجب البعض من ذلك لكن قد تكون الإفراط في تناول الطعام أو الجسم الغير رياضي.

هي هرمونات وراثية حفظها البعض من أبائهم.

قد ينتج من الكرش والسمنة المفرطة في منطقة البطن بعض الأمراض كالقلب وأمراض السكري من النوع الثاني.

وارتفاع ضغط الدم بجانب ارتفاع الكوليسترول الضار في الدم وظهور بعض مشاكل التنفسي وأزمات قلبية وسكتات دماغية .

والربو وسرطان الثدي وكذلك سرطان القولون وأعراض الشيخوخة المبكرة كالزهايمر.

كما أن العديد من الأبحاث أكدت أن دهون البطن قد تؤدي إلى خطر الوفاة المبكرة وذلك بغض النظر عن وزن الكلى.

فقد أجريت الدراسة على نساء فوجد أن مؤشر كلى الجسم القياسية تكون نسبة إصابتهن ببعض الأمراض كالأوعية الدموية.

تسبب الوفاة المبكرة وهذا من جراء عدم اهتمامهم بدهون الكرش.

وذلك عن غيرهم ممن لا يعانون أي أمراض فوجد أن وزنهم متناسق بجانب ميزان كتلة الجسم جيد إلى حد ما .

وبتلك السطور السابقة نكون قد وضحنا بالتفصيل أهم أسباب ظهور الكرش عند البنات .

شادي زعبل

صحفي شرقاوي شاب مهتم بالمواقع الإلكترونية وإدارتها وكتابة المقالات في كل الأقسام.
زر الذهاب إلى الأعلى