السبت 18 ذو الحجة 1441 الموافق 08 أغسطس 2020
الرئيسية » الوزن والرشاقة » أسهل وأسرع طريقة للتخلص من الكرش

أسهل وأسرع طريقة للتخلص من الكرش

 

أسهل وأسرع طريقة للتخلص من الكرش

مع تطور العلم والتكنولوجيا أصبحت الحياة أكثر سهولة بشكل كبير، فالإنترنت والهواتف الذكية أصبح بمثابة الإنسان الآلي الذي يلبي جميع الطلبات، وبالتالي قلت الحركة بشكل كبير وهذا أثر سلبًا على الإنسان.

فقد إزداد الوزن بشكل كبير وانتشرت السمنة المرضية، لهذا يطرح سؤال يوميًا على مواقع التواصل الاجتماعي وهو أسهل وأسرع طريقة للتخلص من الكرش .

فتمركز الدهون بشكل قوي في منطقة البطن يعد من أعظم المشاكل التي تواجه الكثير منا، لذلك يسعة الجميع لإيجاد حل لهذه المشكلة في أسرع وقت.

كما أن السمنة البطنية أو الدهون الحشوية لم تقتصر على كونها مجرد مشكلة تعكر مظهر الجسم، ولكنها تسبب العديد من المشاكل الصحية.

حيث أن مرض السمنة الذي ينتج عن زيادة في كتلة الدهون بالجسم، من الأمراض اللعينة التي تهدد حياة الكثيرين، والذي ينتج عنه العديد من المشاكل الصحية أيضًا.

فالسمنة تسبب أمراض مزمنة كمرض البول السكري، وبعض مشاكل ضغط الدم، وأيضًا قد يتطور الأمر ليسبب أمراض القلب وتصلب الأوردة والشرايين.

يتكون الكرش عن طريق تجمع الدهون وتمركزها في منطقة البطن بشكل، مما قد يسبب انتفاخًا بشكل ملحوظ.

كما يحدث الكرش نتيجة نمط الحياة الغير صحي والخامل العادات الصحية السيئة التي نقوم بها يوميًا دون الشعور بمساوئها.

أسهل وأسرع طريقة للتخلص من الكرش

يحتوي الرمان على العديد من الفوائد الصحية التي تساعد في علاج الأمراض المختلفة كما أن قشور الرمان أيضًا فلها فوائد متعددة للإنسان.

طريقة تحضير قشور الرمان:

نحضر طبق كبير من قشور الرمان المغسولة جيدًا والمعدة مسبقًا.

حيث نقوم بغسل القشور جيدًا للتخلص من أي أتربة أو عوالق.

نقوم بوضع القشر على طبق مسطح وذلك لتجفيفه جيدًا.

ونترك هذه القشور في مكان جيد التهوية لكي تجف تمامًا.

وبعد أن تجف تمامًا نقوم بطحن هذه القشور في الخلاط الكهربائي حتي تصبح ناعمة جدًا.

طريقة تحضير مشروب قشور الرمان:

المكونات:

  • مسحوق قشور الرمان.
  • ماء.
  • زنجبيل مفروم.

طريقة التحضير:

  • نحضر كوب من الماء البارد أو الساخن.
  • نقوم بوضع 2 ملعقة من مسحوق قشور الرمان عليها.
  • ثم نضع ملعقة من الزنجبيل المفروم أو المطحون لكي يعطي مفعول أقوى.
  • حيث أن الزنجبيل من الأعشاب المعروفة بقدرتها الهائلة على حرق الدهون.
  • يأخذ كوب من هذا المشروب يوميًا على الريق أو بعد الوجبات ولمدة لا تقل عن شهر لتحقيق النتائج المرجوة.

بعذ التحذيرات بالنسبة لمشروب قشور الرمان

  • لا ينصح بهذه الوصفة للأطفال فهذه الوصفة غير آمنة عليهم تمامًا.
  • كما أنه يجب التوقف عن استخدام هذه الوصفة بعد أن تحقق النتائج المرجوة منها.
  • يتم منع النساء الحوامل من تناول هذا الوصفة فهي غير مناسبة لهم تمامًا.
  • يجب ممارسة التمارين الرياضية بجانب هذا المشروب وليكن رياضة المشي.
  • من المهم اتباع نظام غذائي صحي قليل السعرات الحرارية بجانب هذه الوصفة.
  • كما أنه لا ينصح بتناول هذا المشروب لفترات طويلة حيث أنها قد تؤدي إلى بعض الآثار الجانبية.
  • كما أنه لا ينصح بتناول هذه الوصفة من قبل الأشخاص الذين يعانون من حساسية الرمان.
  • كما أن من اهم تحذيرات هذا المشروب أنها قد تؤدي لحدوث غثيان عند البعض.
  • كما أن هذه الوصفة قد تؤدي لحدوث ضعف عام وذلك عند من يعانون من حساسية الرمان.
  • لذلك فمن المهم تحري الحذر عند استخدام هذه الوصفة بشكل مستمر.

وبعد أن تعرفنا على أسهل وأسرع طريقة للتخلص من الكرش ، يسعدنا عزيزي القارئ أن تشارك برأيك في هذا المقال واترك لنا تعليق بأكثر وصفة كانت مفيدة بالنسبة لك.

عن Esraa Elsaeed

قد يعجبك