الاثنين 12 ربيع الثاني 1441 الموافق 09 ديسمبر 2019
الرئيسية » منوعات » أضرار تناول الشاي على حياة الأشخاص

أضرار تناول الشاي على حياة الأشخاص

أضرار تناول الشاي على حياة الأشخاص

الشاي

كتبت | هدير هشام

يعد شرب الشاي بعد الوجبة الرئيسية مباشرة من العادات لدى الكثير من المصرين.

وما لا يعرفه الكثير أن شرب الشاي  بكثرة يعد من العادات الغذائية غير الصحية.

وعلى الرغم من أن الشاي قد يساعد في ترطيب الجسم، إلا أنه لا يفضل شربه بعد الوجبة مباشرة.

وقد حذرت دراسة إجريت في جامعة ليون الفرنسية، بأن من تجاوز استهلاك الشخص من الشاي لـ 8 أكواب يوميًا.

قد يؤثر عليه سلبيًا نظرًا للعديد من الأضرار التي يسببها، وذلك وفقًا لصحيفة إكسبريس البريطانية.

وأوضحا الدراسة التي أجريت في جامعة ليون الفرنسية، إن الشاي يحوي عددًا من مضادات الأكسدة الطبيعية المعروفة باسم البولي فينولات.

والتي تكون لها تأثيرات إيجابية على الجسم.

وأشارت الدراسة أن شرب أكثر من ثلاثة أكواب شاى يوميًا فى تقليل مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية.

كما كشفت الدراسة بأن الكوب الواحد من الشاي يحوي على 40 ملي جرام من الكافيين.

وهو نصف ما يحويه كوب من القهوة.

ولا يمكن أن تكون له آثار سلبية على صحة الإنسان إلا إذا تناول الشخص أكثر من ثمانية أكواب من الشاي يوميًا.

ويجب على  محبي الشاى التوقف عند هذا الحد.

على سياق أخر قال الدكتور محمد حلمي أن الأفضل هو شرب الشاي الأحمر بعد تناول الوجبة بساعتين على الأقل.

حتى نحصل على فوائد الشاي المتعددة.

لأنه من المشروبات الغنية بمضادات الأكسدة كمادة الثيانين.

التي تكافح الشوارد الحرة التي تخرج منها مركبات سامة، كالهيدروبيوكسيد والبيروكسيدات.

والتي قد تزيد من خطر الإصابة بالسرطان.

ون جانبه أوضحت «ليندا جاد الحق» أن مادة الثيانين تساهم أيضًا في الوقاية من الإصابة بالالتهابات، والزهايمر، والضمور البقعي، بالإضافة إلى تأخير ظهور علامات الشيخوخة.

وتساعد على تقوية المناعة، ومكافحة العدوى باختلاف أنواعها.

كما أن الشاي غني بالكافيين، أشار حلمي إلى أهمية تلك المادة المنبهة للجهاز العصبي،.

حيث تساعد على اليقظة، والانتباه، والنشاط، وبالتالي تعزز مستوى التركيز.

-اشترك في قناة الشرقية توداي على اليوتيوب وأعمل «subscribe» وفعل الجرس.

ليصلك كل ما هو جديد من هنا.. http://goo.gl/j9WPbL

قد يعجبك