الأربعاء 14 ربيع الثاني 1441 الموافق 11 ديسمبر 2019
الرئيسية » أخبار عامة » الأرصاد تعلن موعد تعرض مصر لأقوى موجة حارة

الأرصاد تعلن موعد تعرض مصر لأقوى موجة حارة

كتب | أحمد الدويري

أكدت هيئة الأرصاد الجوية على تعرض مصر لموجة وصفتها بالأوقى حتى الآن، لما يكون فيها من حرارة شديدة، بخلاف ما مضى.

حيث أكدت أن هذه الموجة الحارة تبدأ الثلاثاء المقبل وتصل ذروتها الخميس من الأسبوع الجاري، وتستمر 4 أيام على الأقل.

الأرصاد تعلن موعد تعرض مصر لأقوى موجة حارة

 

ومن خلال هذه السطور نرصد لكم تفاصيل طقس الأيام المقبلة

الاثنين

يسود غدا الاثنين، طقس معتدل على السواحل الشمالية الشرقية، مائل للحرارة على السواحل الشمالية الغربية، حار على الوجه البحري والقاهرة حتى شمال الصعيد.

شديد الحرارة على جنوب البلاد نهارًا، لطيف ليلًا، فيما تقل الرؤية في الشبورة المائية صباحًا على مناطق من شمال البلاد.

وتكون الظواهر الجوية متمثلة في ظهور السحب المنخفضة والمتوسطة شمالًا، على أن تكون الرياح أغلبها معتدلة تنشط على القاهرة وشمال الصعيد وجنوب سيناء.

كما تنشط على خليج السويس والبحر الأحمر مما يؤدي إلى اضطراب حركة الملاحة البحرية هناك.

السواحل الشمالية الغربية 36 – 20 والسواحل الشمالية الشرقية وشمال سيناء 33 – 22 والوجه البحري والقاهرة 42 – 23 وجنوب سيناء والغردقة 36 – 26

وشمال الصعيد 43 – 25 وجنوب الصعيد وحلايب وشلاتين 43 – 30.

الثلاثاء

يشهد طقس الثلاثاء ارتفاعًا في درجات الحرارة ليسود طقس معتدل على السواحل الشمالية الشرقية حار على السواحل الشمالية الغربية

شديد الحرارة على باقي الأنحاء نهارًا لطيف ليلًا، وتقل الرؤية في الشبورة المائية صباحًا على مناطق من شمال البلاد.

اقرأ أيضًا الأرصاد الجوية تحذر من طقس الاثنين 20 مايو 2019

كما تظهر السحب المنخفضة والمتوسطة شمالًا والرياح معتدلة تنشط على القاهرة وشمال الصعيد.

كما تنشط على خليج السويس مما يؤدي إلى اضطراب الملاحة البحرية هناك.

وجاءت درجات الحرارة على النحو التالي:

السواحل الشمالية الغربية 34 – 18 والسواحل الشمالية الشرقية وشمال سيناء 29 – 20 والوجه البحري

والقاهرة 38 – 22 وجنوب سيناء والغردقة 39 – 27 وشمال الصعيد 41 – 21 وجنوب الصعيد وحلايب وشلاتين 42 – 27.

الأربعاء

يشهد طقس الأربعاء ارتفاعًا آخر في درجات الحرارة ليسود طقس مائل للحرارة على السواحل المشالية الشرقية، حار على السواحل الشمالية الغربية

شديد الحرارة على باقي الإنحاء نهارًا لطيف ليلًا.

وتكون الرياح معتدلة تنشط على السواحل الشمالية وعلى البحر المتوسط مما يؤدي غلى اضطراب حركة الملاحة البحرية هناك.

وجاءت درجات الحرارة على النحو التالي:

السواحل الشمالية الغربية 36 – 20 والسواحل الشمالية الشرقية وشمال سيناء 33 – 22 والوجه البحري

والقاهرة 42 – 23 وجنوب سيناء والغردقة 36 – 26 وشمال الصعيد 43 – 25 وجنوب الصعيد وحلايب وشلاتين 43 – 30.

نصائح الأرصاد للمواطنين في نهار شهر رمضان

وينصح خبراء الأرصاد الجوية، بعدم التعرض لأشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة، وللعاملين فى مجال المعمار من أفضل الأوقات للعمل هى من بعد الفجر مباشرة وحتى الساعات الأولى من الصباح.

وكذا من بعد العشاء وحتى منتصف الليل ومن حين لآخر شرب المياه العذبة بشكل متكرر وغسيل الرأس بالماء البارد من الصنبور مباشرة.

فضلا عن شرب السوائل بقدر المستطاع وعلى رأسها المياه، تناول الأغذية الغنية بالسوائل الخس والجرجير والخيار.

والتقليل من تناول الأطعمة الغنية بالمواد السكرية المصنعة مثل الحلويات الشرقية .

بينما يستمر الطقس مائل للحرارة، اليوم الأربعاء، على السواحل الشمالية شديد الحرارة على باقي الأنحاء نهارا معتدل ليلا.

حليب خالي الدسم
هذا المشروب غني بالبروتينات ومنخفض السعرات الحرارية، فهو سيحميك من الشعور بالجوع والعطش في اليوم التالي، كما أنه فعال في حماية الجسم من الجفاف في نهار رمضان.

عصير البطيخ
يمكن إضافة ملعقتين من عصير الليمون وقليل من الملح إلى عصير البطيخ

فهذا المشروب هو المثالي لتزويد جسمك بكل المعادن الأساسية اللازمة في فصل الصيف، وفي شهر رمضان، وهو لن يجعلك تشعر بالعطش في اليوم التالي.

مشروبات رمضان 2019

– اصنعي مشروب رمضان الكلاسيكي المكون من التمر واللبن وأضيفي له قليل من الثلج لطعم أقرب للميلك شيك.

– أمزجي ليمون ونعناع وريحان مع قليل من الثلج في الخلاط، فهذا المشروب يعطي الجسم والمخ صحوة ونشاط لممارسة الرياضة.

– اصنعي مزيج من الموز وبودرة الكاكاو والحليب لسموثي لذيذ مغذي، فلا شيء يمنح الجسم الطاقة أفضل من الموز.

– خليط الفراولة المجمدة والحليب والعسل الأبيض سيعطيك مشروب لذيذ أيضًا أقرب لطعم الآيس كريم.

– لطاقة أكثر ثلاث مرات، أمزجي بين حليب اللوز والتمر والشوفان وزبدة الفول السوداني، وبالطبع لا تنسى إضافة قليل من الثلج لإحساس منعش أكثر.

– اقترب موسم فاكهة المانجو، فلما لا تصنعي منها سموثي كوكتيل مميز في رمضان، امزجي مكعبات المانجو مع عنب وفراولة وزبادي وبذور الشيا واستمتعي بمذاق جديد ولا يقاوم للسموثي.

– إذا كنت ترغبين في استخدام الزنجبيل لكونه صحياً ولكنك تخشين من طعمه غير المحبب، امزجيه مع مانجو وناكترين و ستحبينه كثيراً.

– أخلطي الأفوكادو والحليب والفستق لطعم جديد من مشروبات السموثي.

–  جربي مزج الكانتلوب والتفاح الأحمر مع المانجو والحليب، فهذا السموثي المنعش هو مشروب الصيف بلا منازع.

قد يعجبك