الخميس 24 ربيع الأول 1441 الموافق 21 نوفمبر 2019
الرئيسية » صحة » بعد وفاة زكي تعرف على طرق الوقاية من الهبوط الحاد في الدورة الدموية

بعد وفاة زكي تعرف على طرق الوقاية من الهبوط الحاد في الدورة الدموية

الهبوط الحاد في الدورة الدموية

هيثم أحمد زكي

كتبت | فاطمة حسين

تعرض أمس الفنان هيثم أحمد زكي للإصابة بـ الهبوط حاد في الدورة الدموية مما سببت في وفاته عن عمر لا يتخطة الـ 35 عامًأ، وليس هو أول من فقدوا حياتهم بسبب تلك الإصابة فقد تعرض أيضًا المذيع المصري عمرو سمير لنفس الواقعة عام 2019 بعد انتهائه من آداء التمارين الرياضية.

والهبوط الحاد في الدورة الدموية هو عبارة عن انخفاض في مستوى تدفق الدم بجسم الإنسان، مما يجعل يشعر بالدوار والتعب الشديد، وذلك بسبب ضعف في تدفق الدم الناتج من النوبات القلبية أو فقدان كمية كبيرة من الدم في حالة الإصابة بجرح كبير، وغيرها من الأسباب الكثيرة التي تسبب في انخفاض الضغط المفاجئ.

أسباب الإصابة بالهبوط الحاد في الدورة الدموية:

يأتي الهبوط الحاد للمرأة الحامل بسبب الزيادة في طلب الدم لكل من الأم والجنين.

بسبب فقدان كمية كبيرة في الدم بسبب جرح كبير بالجسم.

ضعف الدورة الدموية الناجمة عن النوبات القلبية أو صمامات القلب الخاطئة.

الضعف أو حالة الصدمة التي ترافق الإنسان أحيانًا.

حالة الضعف التي تحدث بسبب الجفاف أحيانًأ.

التهابات في مجرى الدم.

اقرأ أيضًا: 8 نصائح للتغلب علي ارتفاع ضغط الدم

اضطرابات في الغدد الصماء مثل الإصابة بمرض السكر وقصور الغدة الكظرية.

أمراض الغدة الدرقية.

ويجب على الفرد اتباع العديد من الخطوات لكي يتجنب الإصابة بـ الهبوط الحاد في الدورة الدموية منها:

خطوات الوقاية من الإصابة بهبوط حاد في الدورة الدموية:

شرب كمية كبيرة من الماء يوميًا

ضرورة التنفس العميق لمدة دقيقة قبل النهوض من السرير صباحًا أو بعد الاستيقاظ.

رفع الرأس قليلًا عن مستوى الجسم أثناء النوم.

ضرورة نتاول وجبات غذائية صحية.

تناول الخضار، الدجاج منزوع الجلد، الأسماك، الفواكة، والحبوب الكاملة خصوصًا للرياضيين الذين ينقطعون عن شرب المياه لفترات طويلة.

وقد يتطلب العلاج تناول الأدوية وخاصة لمرضى القلب والسكري.

قد يعجبك