كتبت| ثريا غنيم
آلام الأسنان غالبًا ما تكون مصدر للشعورالدائم بالقلق وعدم الراحة وهي تقف حاجزًا أمام تناولنا للأطعمة التي نحبها، ونظل في حيرة دائمة أما أن نتوقف عن تناول ما نحب أو نتناول بعض العقاقير لتخفيف الالام.
وفقًا لما ورد في موقع«boldsky» هناك بعض الأطعمة الغذائية التي من شأنها أن تعمل كعامل مساعد للتخلص من الالام
1- البطاطس المشوية
أثبتت الأبحاث أن ثمرة البطاطاس مليئة بعنصر الحديد والزنك وهما لازمان لتخفيف حدة الالام وكذلك لأنها غنية بالكربوهيدرات .
ويمكن تعريض ثمرة من البطاطس للشواء ثم تقطيعها أربع قطع ويتم هرسها جيدًا مع إضافة القليل من الفلفل الأسود ، ويمكن تناولها مع طبق من السلطة الخضراء.
2- التشيز كيك
ينصح بتناوله عند الشعور بألم في الأسنان وخاصة أطعمة المانجو والتوت.
3- الجيلي
بالإضافة إلي أنه ىلذيذ الطعم فهو غني بالعدين من الفيتامينات وخاصة جيلي البرتقال الذي يحتوي علي«فيتامين c»الذي يخفف من وجع الأسنان.
4- الأيس كريم
ينصح به كل أطباء الأسنان وعليك تناول كوبًا من الأيس كريم يوميًا.
5- عصير الجزر
ينصح بإضافة نصف ليمونة إلي عصير الجزر فهو يضفي عليه طعمًا لذيذًا ويصبحان مسكننًا جيدًا للالام.
تابع الشرقية توداي على جوجل نيوز 
