صحةسلايد

عصير الباذنجان حل اقتصادي للتخلص من الكرش نهائيا في 7 أيام

عصير الباذنجان
عصير الباذنجان للتخسيس.. يبحث العديد من الأشخاص الذين يعانون من مشكلة تراكم الدهون في منطقة البطن وظهور الكرش، عن حل سريع وآمن، بعسد عم العلاجات الكميائية التي تسبب العديد من المشاكل، للتخلص من تلك الترلهات والتي تشكل لهم عائق في الكثير من الأحيان، وتمنعهم من ارتداء الملابس المفضلة لديهم لعدم تعرضهم للإحراج بسبب الشكل العام.

لذلك يقدم موقع الشرقية توداي في هذا المقال مشروب طبيعي وسحري، يساعد على التخلص من مشكلة تراكم الدهون في منطقة البطن، بشكل سريع وآمن، وهو عصير الباذنجان حيث يعد نبات الباذنجان مصدر غني بالألياف الغذائية والتي تساعد على حرق الدهون بشكل طبيعي.

فضلا على إحتواء الباذنجان على العديد من العناصر الغذائية الأخرى الهامة، مثل البوتاسيوم والسكوبوليتين والسوروبارون، التي تساعد أيضا على خفض ضغط الدم وتحسين وظائف الكلى، وتنشيط الدورة الدموية، وخفض الكوليسترول، بالإضافة إلى أنه يساعد على التركيز وتحسين الحالة المزاجية.

لذلك ينصح خبراء التغذية بتناول عصير الباذنجان قبل كل وجبة، للحصول على أقصى استفادة من حيث فقدان الوزن، وتوازن وظائف الجسم، مؤكدين أن تناوله لمدة أسبوع يفتت الدهون ويسهل الحصول على بطن مسطح.

الكرش

طريقة تحضير عصير الباذنجان

المكونات

  • باذنجان كبير

  • تفاحتين مقشرتين

  • جزرتين مقشرتين

  • ساق من الكرفس

طريقة التحضير

  • تقشير ثمرة الباذنجان، وتقطيعها إلى مكعبات صغيرة.
  • تقطيع باقي المكونات التفاحتين والجزرتين، وعود الكرفس، و‘ضافة نصف كوب من الماء، وتضرب في الخلاط.
  • يصب العصير في كاسات ويزين ويقدم، ويمكن إضافة فواكه وخضروات مختلفة مثل الموز أو العنب البري أو الطماطم.

ويوجد طريقة أخرى يفضلها الكثير من خبراء التغذية، حيث تعطي نتائج أفضل من حرق الدهون والتخسيس، حيث يتم تقطيع الباذجان إلى شرائح صغيرة، ثم غليها في ماء لمدة 10 دقائق، ثم يترك ليبرد ثم يوضع في الثلاجة لحين استخدامه ويفضل شرب حوالي لتر ونصف منه يوميا.

فوائد الباذنجان الصحية العامة

  • يساعد على الوقاية من مرض السرطان.
  • يساعد على الوقاية من مرض فقر الدم “الأنيميا”.
  • يساعد على التخفيف من الصداع ويخفف من الاكتئاب والشعور بالتعب والإرهاق.
  • يساعد على تقليل نسبة الكوليسترول الضار في الدم، كما أنه يساعد على الوقاية من من أمراض القلب والأوعية الدموية.
  • يساعد على تهدئة الأعصاب والتقليل من الضغط العصبي والتوتر النفسي.
  • تحسين وظائف المخ والدم.
  • يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع.

طريقة أخرى لتحضير عصير الباذجان

أحمد سمير

أحمد سمير حاصل على بكالوريوس إعلام جامعة الأزهر .. أعمل بمجال الصحافة منذ عام 2015 .. عملت في موقع الشرقية توداي كمراسل صحفي .. وصحفي فيديو .. وحاليا محرر صحفي .. عاشق للتصوير والمونتاج والإخراج
زر الذهاب إلى الأعلى