أوضحت دراسات بريطانية أن التغييرات التي تطرأ على “ميكروبيوم” الأمعاء تؤدي إلى تغيرات سلوكية للإنسان، و صحته المعرفية والإدراكية، وطشفت الدراسات أنه يوجد أحد أنواع المكملات تؤثر تأثيرًا نافعًا على الأمعاء.
5 أطعمة تساعدك في علاج ضعف الذاكرة
توصل العلماء إلى أن مكملات “البروبيوتيك” تساعد على تأخر التدهور المعرفي لدى البالغين، حيث ظهر أن استخدام البروبيوتيك بشكل منتظم يساعد على تحسين آداء الانتباه والذاكرة للأشخاص الذين يعانون من حالات الضعف الإدراكي المبكر، وذلك وفقًا لموقع “eat this not that”.
ماهي البروبيوتيك؟
البروبيوتيك بكتيريا نافعة موجودة في جسم الإنسان، ويمكن الحصول عليها من بعض المصادر الغذائية، مثل: “الزبادي، جبنة حلوم، المخللات، خبز يخضع للتخمير في صناعته، والملفوف”.
كما يمكن تناولها كمكملات غذائية، وفوائدها الصحية عديدة، مثل: “الحد من بعض أنواع الحساسية، الحماية من الإصابة بالقلق والاكتئاب، تعزز صحة الجهاز المناعي، وتحافظ على صحة القلب، والجهاز الهضمي.
وهذه ليست هي الدراسة الوحيدة التي أشارت لأهمية “البروبيوتيك”، وعلاقته بصحة الدماغ، وباقي الأعضاء، ولكن يسعى الباحثون إلى زيادة عدد الأبحاث في هذا الموضوع.
أقرأ أيضًا
العلماء يحذرون من مشروب يزيد من فرص الإصابة بسرطان الأمعاء
تابع الشرقية توداي على جوجل نيوز 
