صحة

علاج طبيعي لإخفاء معالم الشيخوخة.. السلامون والشيكولاتة

%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d9%8a%d8%ae%d9%88%d8%ae%d8%a9

كتبت| ثريا غنيم

الشيخوخة المبكرة التي أضطرتنا بعض ظروف الحياة إلي الوصول إليها في مرحلة متقدمة من العمر ونحن مازلنا في فترة الشباب مما كان له تأثير كبير في الصحة العامة والشكل العام الذي يظهر به الجسم وخاصة الوجه.

وأثبتت بعض دراسات الأبحاث أن هناك بعض السلوكيات التي نتبعها لنظل محتفظين برونق شبابنا وبشرة نضرة مثل إتباع نظام غذائي جيد مثلًا وممارسة الرياضة.

وذكر موقع «www.boldsky» هناك عدد من المواد الغذائية المهمة التي تساعد الإحتفاظ بفترة حيوية الشباب والتخلص من مشكلة الشيخوخة.

1- البرتقال

Array

يحتوي البرتقال علي فيتامين C الذي يعمل علي إكساب الجلد المزيد من المرونة والليونة كما أن البرتقال معبأ بالماء مما يعطي الجلد حيوية بإستمرار.

2- السلامون

تحتوي السلامون علي مركبات الأوميجا ثري الذي أثبت فاعلية أكيدة كعلاج من سرطان الجلد كما أنه فعال في الحفظ علي حيوية الجلد.

3- الزبادي

%d8%a7%d9%84%d8%b2%d8%a8%d8%a7%d8%af%d9%8a-%d9%84%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d9%8a%d8%ae%d9%88%d8%ae%d8%a9

يعتبر الزبادي بكتيريا جيدة تساعد علي الحفاظ علي صحة الجلد والوقاية من أعراض الشيخوخة.

4- الشيكولاتة

%d8%a7%d9%84%d8%b4%d9%8a%d9%83%d9%88%d9%84%d8%a7%d8%aa%d9%87-%d9%84%d8%b9%d9%84%d8%a7%d8%ac-%d8%a7%d9%84%d8%b4%d9%8a%d8%ae%d9%88%d8%ae%d8%a9

تحتوى الشيكولاتة علي مركبات الفلافانول التي أثبتت فاعليها في الحفاظ علي صحة الجلد وتحسين من مناعة الجسم والتخلص من أعراض الشيخوخة المبكرة.

 

 

زر الذهاب إلى الأعلى