تعددت فوائد أكل الموز على نطاق واسع بالعالم، وذلك نظرًا لفوائدها الغذائية العظيمة التي يزود بها هذا النوع من الفاكهة جسم الإنسان.
لذلك يتم زراعة الموز في الوقت الحالي بـ 107 دولة على الأقل، حيث يحتل المرتبة الرابعة من بين جميع المحاصيل الغذائية في العالم.
فنظرًا لقيمته الهامة، قد يكثر الأمريكيون تناول فاكهة الموز أكثر من التفاح والبرتقال.
فوائد أكل الموز
- يساعد الموز بشكل كبير في تقوية مناعة الأطفال ويحمي الجسم من الإصابة بأمراض الربو.
- كما أن الموز مهم لصحة الأطفال والصغار وخصوصًا عمر سنتين.
- كما أن الموز يقي الجسم من الإصابة بسرطان الدم إذا تم تناوله مع الفواكه الغنيه بفيتامين ج.
- تقي فاكهة الموز الجسم من ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم، وذلك نظرًا لاحتوائه على ألياف غذائية تذوب في الماء.
- تساعد فاكهة الموز الجسم في حمايتها ضد أمراض السكتة الدماغية.
- يساعد الموز بشكل كبير على الحفاظ على توازن نسبة الكوليسترول.
- يعد الموز مفيد للغاية لمرضى السكري، ذلك لأنه يساعد في رفع معدله بالجسم بالرغم من طعمها الحلو.
- يقي الموز مناعة الجسم ضد أمراض سرطان الدم.
- يحمي الموز القلب من الإصابة بالأمراض المختلفة، وذلك لاحتوائه على نسبة كافية من معدن البوتاسيوم.
- ومن فوائد أكل الموز أنه يعالج ضغط الدم.
- تعمل فاكهة الموز على ضبط نسبة الماء الموجودة في الجسم.
- من الممكن استعماله كترمومتر لضربات القلب.
- حيث أن الموز يساعد في نقصان نسبة البوتاسيوم في الجسم، حتى لا يحدث خلل بالجسم.
- يمكنك استعمال قاكهة الموز في علاج الحالات المصابة بارتفاع الضغط.
- يساعد في العلاج من أمراض فقر الدم وذلك لأنه يحتوي على نسبة كبيرة من عنصر الحديد.
- يعمل على حماية جسم الإنسان من الإصابة بقرحة المعدة.
- قد تمدك ثمرة الموز الجسم بمزيد من الطاقة.
- يساعد الجسم على الاسترخاء.
- تدخل قشرة الموزة في تنظيف الأحذية وإعطاءها لمعان جيد.
- تعمل نسبة البوتاسيوم الموجودة في الموزة الواحدة كحاجز ضد التشنجات المفاجئة للعضلات.
- تساعد قشرة الموزة كمضاد للالتهابات الناتجة عن لدغات الناموس.
- يساعد جهاز الجسم العصبي على آداء وظائفه بكفائة.
- يعمل على تحسين الحالة النفسية للإنسان حيث يعزز الشعور بالسعادة.
- يحمي الموز البشرة ويعطيها نضرة ولمعان.
- يساعد الموز بشكل كبير في علاج حالات الإسهال الشديدة.
- إذا كنت من الاشخاص المدخنين يمكنك تناول ثمرة الموز فقد تساعدك في التوقف عن عملية التدخين، لكونه يقلل من تأثير نيكوتين السجائر.
فوائد قشر الموز
وبعد أن أوضحنا لك عزيزي القارئ مدى أهمية فوائد أكل الموز، فيمكنك التعرف على ماهي أهمية قشر الموز في السطور التالية تابع معنا.
تبيض الأسنان
قد تستطيع استعمال قشر الموز في تبييض الأسنان، وذلك لاحتوائه على الكثير من العناصر الغذائية التي تعطي البياض الناصع ومنها:
- المغنيسيوم
- البوتاسيوم
- المنجنيز
طريقة إعداد قشر الموز لتبيض الأسنان
- تستطيع فرك الأسنان لمدة 60 ثانية يوميًا، وذلك من خلال الطبقة الداخلية لقشرة الموز.
- وبعد إتمام 60 ثانية قد تستطيع تنظيف الأسنان وتصبح ناصعة البياض دون الخضوع لجلسات تبييض بأسعار باهظة.
فوائد قشر الموز كمسكن للألم
وقد تعددت فوائد قشر الموز التي لا يعرفها الكثير، حيث يمكنك استخدامه كمسكن للألام، وذلك من خلال وضعه على الكدمات لمدة 30 دقيقة.
ويمكنك الخلص من تلك الكدمات بإضافة له بعض الزيوت النباتية كالأرغادن وزيت الجرجير.
وبعد أن تعرفت عزيزي القاريء على فوائد أكل الموز العديدة التي ربما قد تعرفها لأول مرة، فإذا كان لديك أي استفسار يتعلق بهذه المقالة يمكنك تركه في التعليقات.
تابع الشرقية توداي على جوجل نيوز 
