كتبت | ماهينار العشري
تحدث الدكتور «أحمد العطار» أخصائي الجراحة العامة والتجميل، عن فوائد الأوميجا 3.
وقال العطار أن الأوميجا 3 موجود في زيت السمك، ويعتبر من أهم المكملات الغذائية الموجودة، وتوجد بشكل طبيعي في المأكولات البحرية، ويمكن الحصول عليها أيضاً في المكسرات.
من فوائد الأوميجا 3:
- يقلل ضغط الدم المرتفع.
- يحمي الأوعية الدموية من تصلب الشرايين.
- يحسن من صحة الكبد و الكليتين.
- يحسن من صحة العين.
- يعمل علي سريان الدم بشكل أفضل للأوعية الطرفية.
اقرأ أيضاً:الصحة تعلن إضافة أدوية جديدة لجدول للمخدرات
- يحمي القلب من الجلطات.
- يعمل على محاربة التوتر والإحباط والأرق و الإجهاد.
- يقلل فرص الإصابة بالأورام.
- يقلل من نسبة الدهون المتركزة حول الكبد.
- يزيدمن مستوي الكوليتتيرول الجيد ويقلل من مستوي الكوليستيرول الضار لجسم الأنسان.
- يعمل على تحسين الوظائف الدماغية.
تابع الشرقية توداي على جوجل نيوز 
