السبت 14 شوال 1441 الموافق 06 يونيو 2020
الرئيسية » صحة » معلومات غذائية » فوائد الزنجبيل والقرفة

فوائد الزنجبيل والقرفة

فوائد الزنجبيل والقرفة

كتبت | منار مدحت

هذا المشروب يعتبر صحي جدًا، كما أنه قليل في سعراته، ويتميز لأنه يمتلك خواص هائلة تعمل لمحاربة الالتهابات، كما أنه يوفر أيضًا عدد كبير من الفوائد التي تعود على الجسم صحيًا، لذلك سنتعرف على فوائد الزنجبيل والقرفة كمشروب فعال.

اشتهر هذا الخليط بشكل كبير في الفترة الأخيرة، وذلك يرجع للجوء الكثير منا للأعشاب الطبيعية كدواء لها، كما أنه قد أثنبت فاعلية كبيرة لعلاج أمراض كثيرة، كما أنه يزيد من معدلات الحرق.

القرفة نقوم بشرائها على هيئة عيدان يمكن أن نستهلكها وهي بهذا الشكل ويمكننا أن نطحنها أيضًا، أما الزنجبيل يقضل دائمًا أن يكون طازجًا عند استهلاكه، وللحصولنا على أفضل نتيجة من هذا الخليط، يجب الاستمرار عليه.

العناصر المغذية للزنجبيل والقرفة

  • فيتامين سي.
  • فيتامين أ.
  • فيتامين إي.
  • حديد.
  • الكولين.
  • كربوهيدرات.
  • الثيامين.
  • النايثين.
  • الزنك.

فوائد الزنجبيل والقرفة للصحة بشكل عام

الزنجبيل والقرفة للدماغ

فهما يعالجان أمراض الذاكرة، كما أنهم سبب في زيادة معدلات تدفق الدم للجسم بشكل عام وفي الرأس خاصة لذلك فهما يقويان الذاكرة.

هذا الخليط يقلل من أوجاع الصداع سواء العادي أو النصفي ويعمل على علاجهما.

يقلل أيضًا من الدوخة والإحساس بالدوار، الذي يحدث بسبب عدم تدفق الدماء بكميات كافية للمخ.

الزنجبيل والقرفة للعينين

يحسن هذا المشروب من مستوى الإبصار، وذلك يرجع لوجود فيتامين أ به، كما أنه يقلل من المضاعفات التي تظهر كنتيجة للعشى الليلي.

 الزنجبيل والقرفة للأحبال الصوتية

يعالج هذا الخليط البحة التي تظهر بالصوت كنتيجة طبيعية لجرح الأحبال الصوتية.

أثبت هذا المشروب فاعليته لعلاج بعض حالات صعوبة الكلام، كما أنه يطهر الحنجرة.

الزنجبيل والقرفة للجهاز المناعي

يرفع من قدرة أجسامنا على مقاومة أي أمراض، وذلك لأنه يرفع مناعة الجسم، فهو يتمتع بخصائص كثيرة تقاوم:

  • البكتيريا.
  • الفطريات.
  • الالتهابات.
  • الميكروبات الضارة.

الزنجبيل والقرفة للقلب

فهما ينشطان الدورة الدموية بالجسم، وبهذا تقوى من عضلات القلب، وبهذا يقلل من أخطار إصابتك بالأمراض القلبية.

كما أن هذا الخليط يعمل على توسيع الشرايين والأوعية الدموية، كما أنه يمنع تجلطات الدم.

فوائد الزنجبيل والقرفة للكلى

فهما يزيدوا من ما يسمى بإدرار البول، ويقوموا بطهير الكلى من أي ترسبات أو شوائب قد تتواجد بها، كما أنهما ينشطان عمل المثانة.

اقرأ أيضًا: ما فوائد البطيخ الأصفر

الزنجبيل والقرفة للجهاز الهضمي

فهما يسهلان الهضم ويسرعان من هذه العملية، كما أن هذا المشروب يلين الأمعاء، ويكافح أيضًا الإمساك.

يساهم بطرد الغازات وأي انتفاخ، ويقوم بقتل البكتيريا المعوية أيضًا.

الزنجبيل والقرفة لمرضى السكري

فهما يساعدان مرضى السكر وذلك عن طريق القيام بتحفيز مستقبلات الإنسولين بالجسم، كما أنهما يقضيان على الإنزيمات النشطة التي تقوم بتعطيل عمل المستقبلات، وبهذا يتم الحفاظ على نسب السكر المتواجدة بالدم.

فوائد الزنجبيل والقرفة للتخسيس

فتناول هذا المزيج يقلل من الوزن ويساهم في إنقاصه وذلك عن طريق:

1- إزالة أي فضلات قد تتواجد بالقولون وتضعف من عمله ووظيفته.

2- القيام بتطهير الجهاز الهضمي من أي كائنات قد تتواجد به وتقوم بخلق بيئات سامة تكون سبب في ظهور اضطرابات ترفع الوزن وتزيده.

3- الزنجبيل والقرفة كلًا منهما يتضمن زيوت أساسية تهدىء من رغبتك الزائدة بتناول الطعام، وبهذا تقلل من شهيتك، أي تقلل من سعراتك.

4- خفض النسب الضارة من الكوليسترول بالدم، وذلك عن طريق القيام بطرد العصارة الصفراء المتواجدة بالمرارة.

5- تحد من نمو الخميرة المتسببة بظهور اضطرابات أيضية قد تزيد من الوزن بطريقة كبيرة.

عزيزي القارىء بعد أن تعرفنا على فوائد الزنجبيل والقرفة وما تقدمه لصحتنا، شاركنا في التعليقات بفوائد أخرى لهما عادت عليك بالنفع ولم نذكرها في هذا المقال.

عن Manar Medhat

قد يعجبك