معلومات غذائية

فوائد الشاي الأخضر والكمون

فوائد الشاي الأخضر والكمون

مشروب الشاي الأخضر والكمون أصبح من أكثر المشروبات الشائعة بين الأشخاص في مختلف دول العالم لإفادته الجسم بالكثير من العناصر الغذائية الهامة لذلك سنقدم فوائد الشاي الأخضر والكمون .

ونلاحظ أن المشروب به الكثير من الفيتامينات والمعادن التي تعطي الجسم الكثير من الحيوية وتحميه من الأمراض كما تساهم في علاج العديد من المشاكل الصحية وذلك بما يحتويه من مضادات أكسدة.

فوائد الشاي الأخضر والكمون

ويعتبر مشروب الشاي الأخضر بالكمون هو الوصفة المناسبة للباحثين عن خسارة الوزن والحصول على جسم رشيق وإذابة الدهون.

والتكتلات في منطقة البطن والأرداف والجسم بشكل كامل وذلك لأنه يحفز عملية حرق الدهون فكلًا منهم منفردًا له تلك الخاصة وهما معًا يعملان على زيادة معدلات الحرق.

فوائد الكمون

يعمل الكمون على علاج الكثير من المشاكل خاصة التي تواجه الجهاز الهضمي في عملية هضم الطعام وتفتيته وامتصاص العناصر الغذائية الهامة.

وتوزيع الطاقة على خلايا الجسم كذلك علاج الاضطرابات المعوية مثل الإسهال والإمساك.

كما يقوم الكمون بتخليص المعدة والأمعاء من أي ترسبات أو تراكمات قد تؤدي إلى شعور الشخص بعدم الراحة كالغازات المتراكمة.

بجانب الديدان المعوية ويمنع أي سوائل وانتفاخات في البطن.

وينشط الكمون عمل خلايا الكبد والكليتين وذلك لطرد السموم وتطهيرهم من المواد الضارة.

ويعمل الكمون على علاج التهابات الفم واللثة والتخلص أيضًا من الروائح الكريهة في فم الشخص.

فوائد الشاي الأخضر

يساعد الشاي الأخضر في المقام الأول على خسارة الوزن والتخلص من الدهون المتراكمة في الجسم وذلك لأنه يزيد من معدلات عملية التمثيل الغذائي .

في الجسم وبالتالي إذابة الدهنيات والخلايا الدهنية وتفتيت تجمعاتها.

ويعمل الشاي الأخضر على تقوية جهاز المناعة بالجسم وذلك لتجنب الإصابة بالأمراض والجراثيم والبكتيريا ويحميه من أي هجوم فيروسي.

قد يتعرض له الشخص ويحفز المناعة على صد الهجوم ومحاربة ذلك الفيروس.

ويمنع الشاي الأخضر من إصابة الشخص وأخطار أمراض القلب بجانب السكتات الدماغية فيقلل من حدوثها.

كما يقوم الشاي الأخضر على خفض نسبة الكولسترول الضار في الدم وزيادة النافع والجيد.

طريقة عمل مشروب الشاي الأخضر والكمون

المكونات

ملعقتان صغيرتان من الشاي الأخضر .

ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون .

ملعقة كبيرة من النعناع الأخضر .

ملعقة كبيرة من الكمون .

سكر دايت ويفضل بدون سكر نهائيًا .

كوب ونصف من الماء.

طريقة التحضير

يقوم الشخص بغلي الشاي الأخضر مع النعناع والزنجبيل المطحون والكمون مع قدر مناسب من الماء ونترك المكونات على النار للغليان.

وذلك لمدة 10 دقائق ونضيف له السكر الدايت ونسكب الكوب لتناوله.

مشروب الكمون والشاي الأخضر مع الشمر

المكونات

كوبان من الكمون المطحون كوبان من الزنجبيل المطحون .

نصف ملعقة من الشاي الأخضر الطازج المروم .

نصف ملعقة من النعناع الطازج .

كوب من الماء المغلي .

طريقة التحضير

نقوم بخلط الكمون والزنجبيل والشاي الأخضر والنعناع والشمر والماء المغلي ثم نضع الخليط في برطمان ونحفظه جانبًأ.

نخلط مقدار من ملعقتين صغيرتين من المزيج في كوب من الماء ونضعه على النار للغليات ثم نقوم بتصفية المشروب جيدًا من الشوائب وشربه بعد تناول كل وجبة.

القرفة مع الشاي الأخضر بالكمون

المكونات

كوب من الماء .

حبة زنجبيل طازجة مقطعة إلى شرائح .

نصف ملعقة من القرفة المطحونة .

نصف ملعقة من النعناع الجاف .

نصف ملعقة من الكمون .

نصف ملعقة من الشاي الأخضر.

طريقة التحضير

بوضع الماء في وعاء على النار ونتركه حتى الغليان ونقوم بإضافة إليه شرائح الزنجبيل والقرفة المطحونة والنعناع الجاف .

والكمون والشاي الأخضر ونحرك المكونات في الماء ونتركها لتغلي فترة دقيقتين أو أكثر ونشرب منه كوب بعد وجبة الغداء بنصف ساعة.

وبتلك السطور نكون قد فوائد الشاي الأخضر والكمون .

شادي زعبل

صحفي شرقاوي شاب مهتم بالمواقع الإلكترونية وإدارتها وكتابة المقالات في كل الأقسام.
زر الذهاب إلى الأعلى