الصبار الهندي من الأجشار المثمرة التي موطنها الأصلي الهند وانتشرت في جميع أنحاء العالم وتزرع في درجات الملوحة العالية وتنتشر في بالدولة بسبب استخداماتها ونكشف لكم فوائد الصبار الهندي .
وأصبحت ثمار الصبار الهندي منتشرة في أسواق الخضروات والفاكهة وتعتبر شجرة الصبار من الأشججار المستديمة الخضرة وهي متوسطة يصل ارتفاعها 4 متر وأوراقها ريشية مركبة وأزهارها صفراء.
فوائد الصبار الهندي
يحتوي الصبار الهندي أو التين الشوكي على العديد من الفيتامينات والأملاح المعدنية كالحديد والماغنسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم .
والصوديوم والفسفور لذلك فهو مفيد لأكثر من شئ مفيد للجهاز الهضمي.
ويحتوي التين الشوكي على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تساعد على تحسين عملية الهضم ويحسن من أداء الجهاز الهضمي لوظائفه.
كما أنه ينقي الجسم من السموم ويساعد على علاج القولون العصبي وعسر الهضم والإمساك .
كما أن بذورع تقوم بدور تنشيط جدران المعدة والأمعاء لذلك فهو مفيد للأشخاص الذين يعانون من قرحة المعدة.
كما أنه يحمي الأغشية المخاطية للجهاز الهضمي بالكامل من تأثير الأعراض الجانبية لبعض الأدوية.
فوائد التين الشوكي للبشرة
ويحتوي التين الشوكي على عنصر النحاس المهمين في تكوين الكولاجين الذي يجعل الجلد صحي ويجعل البشرة تتمتع بالنضارة والحيوية .
يقي من الأنيميا ويحتوي التين الشوكي على عنصر الحديد الهام لإنتاج الهيموجلوبين الذي يعمل على نقل الغذاء والأكسجين إلى خلايا الجسم .
كما أنه يساعد على علاج فقر الدم أو الأنيميا ويقي منها.
ويحتوي التين الشوكي على نسبة قليلة من السعرات الحرارية فالثمرة الواحدة بها 30 سعر حراري فقط ويساعد في هضم المواد الدهنية.
والوجبات الدسمة لذلك ينصح بتناولها عقب تناول الأكلات الدسمة بالتالي تخلص الجسم من الوزن الزائد.
مفيد لمرضى السكري
يساعد التين الشوكي في خفض مستويات السكر في الدم وخاصة لمرضى السكري من النوع الثاني.
حيث أنه يقوم بعمل تنشيط كامل للجسم لكي يستجيب لهرمون الإنسولين.
يحمي من خطر الإصابة بمرض السرطان
ويحتوي التين الشوكي على مضادات الأكسدة التي يمكنها أن تعمل على تقوية الجهاز المناعي للجسم فتزيد من مقاومته للعديد من الأمراض.
خاصة الوقاية من الإصابة بمرض السرطان.
مفيد للاكتئاب
يحتوي التين الشوكي على نسبة عالية من البوتاسيوم الذي يقوم بعمل انقباض للعضلات وتهدئة الأعصاب مع إحداث حالة من الهدوء العصبي.
والتوازن النفسي ومنح الشخص السعادة وبالتالي يساعده على علاج الاكتئاب.
مفيد للحامل
يحتوي التين الشوكي على العديد من الفيتامينات التي تحتاجها الأم في فترة الحمل كما تساعد على تنظيم درجة حرارة الأم والجنين.
كذلك ويعمل على تحسين الحالة المزاجية للأم ويمنحها الطاقة والحيوية كما أنه مهم جدًا خلال فترة الرضاعة.
لأنه مدر للحليب ويزيد من إفراز اللبن في ثدي الأم.
فوائد أخرى للتين الشوكي
يعمل التين الشوكي على تقوية الجهاز المناعي للجسم بالكامل فيمكنه من صد أي هجوم فيروسي أو بكتيري بجانب محاربة الفيروسات المضرة بالشخص .
ويقلل التين الشوكي من نسبة الكوليسترول الضار في الدم وزيادة وتحسين نسبة الكوليسترول النافع والجيد .
بجانب ذلك يعمل على تحفيز الغدة الدرقية وذلك لإنتاج هرموناتها وهو كذلك مدر طبيعي للبول .
ويقلل التين الشوكي من الشعور بالعطش في الطقس الحار فنسبة كبيرة من مكوناته من الماء.
كما يساعد التين الشوكي في تجلط الدم ووقف عملية النزيف المفاجئ كذلك يقوي العظام ويحميها من الكسور والهشاشة.
بجانب أنه يساعد في التئام الجروح وسرعة شفاؤها.
وبتلك السطور نكون قد وضحنا بشكل مفصل ما هي فوائد الصبار الهندي لكي يستخدمه الناس بشكل أساسي .
تابع الشرقية توداي على جوجل نيوز 
