معلومات غذائية

فوائد اللويزة

فوائد اللويزة

كتبت | منار مدحت

هي من أكثر النباتات العشبية الصحية شهرة، ولكن استهلاكها غير شائع بين الناس، كما أنها استخدمت قديمًا كعلاج بالطب البديل، وهذا لأنها تتمتع بوجود قيم مغذية وخصائص كثيرة، وسنتعرف في هذا المقال على فوائد اللويزة للصحة.

فهي من النباتات التي ترجع للفصائل اللويزية، كما أنها تعود لجنس اللويزة، وتسمى بهذا الاسم نسبة لزوجة الملك الأسباني ماريا لويزا، كما أنها تعيش لفترات طويلة جدًا تصل لـ15 سنة.

لها رائحة عطرة تتميز بها، وهي يتم استعمالها كنوع من البهارات، وأصولها تعود لأمريكا الجنوبية، وفي وقتنا الحالي تتم زرعتها بدول المغرب، والجزائر أيضًا.

فوائد اللويزة للصحة

هذه العشبة تتحلى بخصائص علاجية كثيرة، كما أن العلماء قاموا بتشبيها بالعسل، لأنها لها استهلاكات مشابهة للعسل، واستخدمت في فترة العصور الوسطى ومن فوائدها:

اللويزة للدماغ

فهي تعالج ببشكل كبير مرض الزهايمر، كما أنها تقوي الذاكرة.

عشبة اللويزة تتكون من مضادات تأكسد تقوم بحماية الخلايا الدماغية من أي ضرر أو تلف.

هناك روائح عطرية تنبثق أيضًا من هذه العشبة تستهلك في العلاج بالروائح، الذي له دور لعلاج الزهايمر.

كما أنها تقدم فائدة للأطفال فتعالج نقص الانتباه لديهم، وتقلل من فرط الحركة لديهم وذلك لأنها تستهلك كمهدىء.

اللويزا لأمراض المناعة

فهذه العشبة تعالج معظم الأمراض المناعة الذاتية مثل التسارع الذ يحدث في نبضات القلب، وأيضًا انتفاخ مجرى التنفس، والضغط المرتفع، والأورام، ولدغات الحشرات.

اللويزة لصنع العطور

فهي تصنع منها عدد كبير من العطور، وذلك يرجع لأنها تمتاز برائحة قوية مميزة عطرية.

اللويزة للبشرة

فهي قادرة على علاج كافة المشاكل التي تظهر بالبشرة، كما أنها تقضي على الأمراض الجلدية كـ البثور، وحبوب الشباب، والقروح الباردة أيضًا.

اللويزة تقضي على الفيروسات

فهي لها خواص مضادة للفيروسات، لذلك تقضي وتمنع ظهور فيروس الهربس سريع الانتشار.

كما أنها تقلل الأوجاع التي تسببها الفيروسات المختلفة، وذلك لأنها يدخل في تكوينها البوليفينول.

فوائد اللويزة لخفض الكوليسترول

فهي تخفض نسب الكوليسترول بالدم، وذلك لأنها تحتوي على ألياف بنسب جيدة، لذلك ينصح بأخذها بعد تناول الأطعمة بشكل مباشر، وذلك لمنع امتصاص الكوليسترول من الأطعمة.

اقرأ أيضًا: فوائد عشبة زريعة الكتان

اللويزة لطرد السموم

فشاي هذه العشبة ينظف أجسامنا جيدًا من أي سموم، كما أنه يخلصنا من أي جذور حرة.

هذه العشبة بها مركب الفينول، الذي يتميز بخصائص تأكسدية تقلل من نسب الجذور الحرة المضرة بالجسم، كما أنها تطرد أي سموم به.

فوائد اللويزة لتقليل التوتر

فهي تساعد على زيادة المشاعر الخاصة بالاسترخاء والراحة، وهذا يسهم بشكل هائل في تقليل الأعراض الخاصة بالتوتر.

هذه العشبة بها خواص تسهم في استرخاء وراحة الجهاز العصبي، كما أنها تقلل التشنجات العضلية.

طرق استهلاك عشبة اللويزة

يمكن أخذ الفائدة من هذه العشبة من خلال العديد من الطرق، وذلك أيضًا يرجع للغرض المطلوب منها وهي:

يمكننا أن نمضغ أوراق هذه العشبة وذلك لأنها تخلصنا من أي رائحة كريهة بالفم، كما أنها تنعش التنفس.

هرس أوراق هذه العشبة، والقيام بوضعها على الجلد وذلك لعلاج التورمات بسبب لدغة الحشرات، وتخفيف الشعور بالحكة.

شاي اللويزة ويحضر بوضع كميات منه بوعاء ووضع الماء بها لغليها، وتركها لتبردوبعد ذلك تصفيتها وشربها.

خل اللويزة لتحضيره نضع أوراق هذه العشبة بوعاء ثم نضف لها خل التفاح، وذلك ليغطي أوراقها بشكل كامل، وبعد ذلك نغلق الوعاء ونتركه لأسابيع. وهو يستهلك ليوضع على السلطات وأطباق الطعام.

عزيزي القارىء بعد أن تعرفنا على فوائد اللويزة للصحة وما يمكن أن تقدمه لحماية أجسامنا، شاركنا في التعليقات هل استهلكت هذه العشبة من قبل ؟

زر الذهاب إلى الأعلى