معلومات غذائية

فوائد النومي الحلو

فوائد النومي الحلو

النومي الحلو أو مايشتهر باسم الليمون الحلو  هو من الفواكه الحمضيّة، حيث ينتشر هذا النوع بكثرة في مناطق جنوب شرق آسيا، ويتصف بشكله البيضاوي المستدير، وقد لا يعرفه الكثير لذلك سنوضح فوائد النومي الحلو باستفاضة في السطور التالية.

ماهو النومي الحلو

يعد هذا النوع من الفاكهة الحمضية  تصل ارتفاع شجيرته إلى 25 قدمًا، ويدل لون هذه النبتة على مدى نضوجها فاللون الأصفر من ثمار الليمون الحلو يكون دليلاً على اكتمال نضجها.

وتعد نبتة الليمون الحلو من النباتات التي تنمو بشكل كبير في مناخ المناطق الاستوائية وشبه الاستوائية، كما أن ثمارها تبدأ بالظهور بعد انقضاء سبع سنوات من تاريخ زراعتها.

كما أن ثمرة الليمون الحلو تشبة إلى حد كبير النوع العادي في الشكل، إلا أن طعم هذا النوع من الحمضيات يميل أكثر إلى طعم البرتقال.

فثمار هذا النوع الحمضيات قد تحظى شعبية كبيرة في بلاد الهند والباكستان.

فوائد النومي الحلو

يتميز النومي الحلو بأنه يحتوي على العديد من الفوائد الصحية والعلاجية وفي هذا المقال يمكنك التعرف علىفوائد النومي الحلو تابع السطور التالية.

يخفف النومي الحلو من حالات الإمساك

  • يعد النومي الحلو من الأكثر  الفواكه الحمضية التي تساعد على طرد السموم من الأمعاء.
  • كما أن هذه الثمرة تحتوي على الألياف الغذائية التي تقوم بدور المسهل لعلاج للذين يعانون من الإمساك.
  • قد يوصي بتناول ثمار النومي الحلو  للمرضى الذين لديهم مشاكل بسبب الإمساك.

فوائد النومي الحلو لعلاج قرحة المعدة الهضمية

  • يحتوي النومي الحلو على مركبات الفلافونويد، ومنها:
    -غلوكوزيد المضادة للأكسدة.
  • يزيل هذا النوع من الحمضيات السموم، نظرًا لاحتوائه على المضادات الحيوية، التي لها دورًا في علاج قرح الفم والجهاز الهضمي

يعالج النومي الحلو مشاكل في الجهاز التنفسي

  • يحتوي النومي على بعض مقتطفات من زيت نومي حلو له ويتميز بخصائص مضادة للاحتقان والحفاظ على مختلف مشاكل الجهاز التنفسي.
  • يتم استعمل النومي الحلو في المسكنات وأجهزة الاستنشاق والتبخير.

قد يهمك: فوائد القرفة للدورة الشهرية المتأخرة

يحسن الجهاز المناعي

  • بعد الاستعمال المنتظم لعصير نومي حلو، قد يجلب تحسنًا في أداء القلب بشكل عام .
  • كما يضمن النومي الحلو دوران الدم السليم.
  • تساهم ثمار النومي الحلو في نظام المناعة أكثر صحة بكثير .
  • يحتوي النومي الحلو على فيتامين C  زالذي يمثل دورًا في تعزيز مستويات المناعة ويمنع البرد.

فوائد النومي الحلو لمكافحة السرطان

يلعب هذا النوع من الحمضيات دورًا هام في محاربة أنواع مختلفة من السرطان، حيث يستخدم كعلاج فعال له.

حماية ضد التهاب المفاصل الروماتويدي

  • يستعمل النومي الحلو في علاج التهابات المفاصل والروماتويدي ، وذلك نظرًا لاحتوائه على نسبة كبيرة من فيتامين C.
  • كما يوفر النومي الحلو الحماية والوقاية ضد الالتهاب والتورم .
  • وتستخدم هذه الثمار في التقليل من أعراض هشاشة العظام، لكونها علاج طبيعي بسيط يمكنك استعماله بكل سهولة.

أهمية النومي الحلو لخسارة الوزن

يعد النومي الحلو من أفضل الحمضيات التي يمكنك استعمالها لفقدان الوزنبطريقة طبيعية سهلة، ويمكنك استعماله بهذه الطريقة:

يمكنك تناول كوب من الماء الفاتر مع عصير النومي الحلو وإضافة له العسل.

فهذا المشروب قد يساعد على التخلص من السمنة الإضافية.

كما يقلل هذا النوع من المشروبات معدل  الكوليسترول في الدم ويساعد على تنظيم ضغط الدم بالجسم.

وبعد أن أوضحنا لك عزيزي القارئ ما هي فوائد النومي الحلو ومدي أهمية لصحة الافراد، فإذا كان لديك أي استفسار يمكنك تركه في التعليقات أو أخبرنا بتجربتك مع هذا النوع من الحمضيات.

زر الذهاب إلى الأعلى