معلومات غذائية

فوائد زيت الزيتون وحبة البركة

فوائد زيت الزيتون وحبة البركة

يعد زيت الزيتون من الزيوت المهمة جدا والمستخلصة من أشجار الزيتون، حيث يحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة جدا لجسم الانسان، كما تعتبر حبة البركة من النباتات ذات الفوائد الصحية الكثيرة للجسم، لذلك فوائد زيت الزيتون وحبة البركة كثيرة جدا لعلاج العديد من المشاكل الصحية.

ويستخدم خليط زيت الزيتون مع حبة البركة لتحضير العديد من الأطعمة، مثل أنواع كثية من أطباق الحلويات والمقبلات والأطباق الرئيسية.

وأثبتت تجربة أجريت على مجموعة من الأرانب أن تناول خليط زيت الزيتون مع حبة البركة، يؤدي إلى خفض نسبة الكوليسترول في الدم، أما تناول حبة البركة وحدها يتسبب في ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم.

فوائد زيت الزيتون وحبة البركة

  • زيادة كثافة الشعر

يساعد خليط زيت الزيتون مع حبة البركة على زيادة كثافة الشعر، وذلك من خلال وضع عصير الجرير في وعاء، وإضافة معلقتين من زيت الزيتون ومعلقة من حبة البركة، وتدليك فروة الرأس بالخليط مساءا ثم غسل الرأس صباحا.

  • التخلص من التجاعيد

يعمل خليط زيت الزيون مع حبة البركة على التخلص من التجاعيد، وذلك من خلال وضع معلقة صغيرة من زيت الزيتون، مع معلقة صغيرة من زيت حبة البركة، والقليل من الزبادي، ووضعها على الوجه لمدة 20 دقيقة ثم غسل الوجه بالماء جيدا، ثم تكرار العملية مرتين أسبوعيا.

  • علاج تقصف الشعر

يمنع خليط زيت حبة البركة مع زيت الزيتون تقصف الشعر، وذلك من خلال وضع القليل من زيت الزيتون، مع القليل من زيت حبة البركة، وزيت الزيتون، ثم فرك فروة الشعر بالخليط ثم تغطيته بقطعة قماش، ونكرر هذه العملية مرتين في الأسبوع، المرة الواحدة لمدة ساعة، للحصول على أفضل النتائج.

  • زيادة نضارة البشرة

يساعد خليط زيت الزيتون مع حبة البركة على نضارة البشرة، والحفاظ على صحة البشرة، وذلك من خلال وضع معلقتين صغيرتين من زيت حبة البركة، مع معلقتين صغيرتين من زيت الزيتون، ومزج الخليط جيدا، ووضع الخليط على الوجه مرة يوميا.

نوضع في السطور القادمة فوائد حبة البركة وفوائد زيت الزيتون كل منهم على حدة

فوائد زيت الزيتون

  • يعزز مناعة الجسم
  • يحمي من الإصابة بالزهايمر ومشاكل الذاكرة، حيث يحتوي زيت الزيتون البكر على الممتاز على مركب يسمى الأوليكانثال والذي يحمي من الإصابة بالزهايمر.
  • يعالج بعض الأمراض الجلدية كالصدفية والالتهابات الجلدية
  • يقلل نسبة الكوليسترول في الدم، وبالتالي خفض مستوى ضغط الدم

تعرف على فوائد الرمان لمرضى ضغط الدم

  • يعالج مشاكل الشعور بالاكتئاب والوحدةظن حيث يحتوي على دهون الأحادية متعددة غير المشبعة، التي تساعد على التخلص من الاكتئاب.
  • يعالج مشاكل فروة الرأس كالصلع
  • يغذي ويرطب الشعر
  • يحمي البشرة من أشعة الشمس وما تسبه من حروق
  • يرطب الشفاه
  • يعزز صحة القلب والأوعية الدموية، حيث يتمتع الأشخاص الذين يتناولون زيت الزيتون بشكل دوري بأنهم أقل عرضة لارتفاع ضغط الدم والسكتات الدماغية وارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية.

فوائد الحبة السوداء

  • تعالج مشاكل فروة الرأس كالقمل والثعلبة
  • تحمي الجسم من نوبات الأزمات القلبية
  • تحمي من مشاكل الجهاز التنفسي مثل الربو والتهابات الحلق
  • تعزز من عمل العين وتقوي البصر
  • تنظم مستوى السكر في الدم
  • تحمي أنسجة المخ من التلف
  • تسهل عملية الولادة
  • تقوي المناعة لدى السيدات الحوامل
  • ترفع مستوى القدرة الجنسية لدى الرجال
  • تحمي من الإصابة بسرطان الرحم والقولون والدم
  • تساعد في علاج بعض المشاكل العصبية مثل التشنجات والصرع
  • تقلل من انتشار الخلايا السرطانية
  • تعمل على حماية الخلايا العصبية وتعالج مرض الرعشة
  • نعالج آثار الجروح بعد إجراء العمليات الجراحية
  • تحمي من إدمان البروفين

ونتمنى أن نكون قد وضحنا بالتفصيل لك عزيزي القارئ فوائد زيت الزيتون وحبة البركة لكي تتمكن من الاستفادة منهم.

أحمد سمير

أحمد سمير حاصل على بكالوريوس إعلام جامعة الأزهر .. أعمل بمجال الصحافة منذ عام 2015 .. عملت في موقع الشرقية توداي كمراسل صحفي .. وصحفي فيديو .. وحاليا محرر صحفي .. عاشق للتصوير والمونتاج والإخراج
زر الذهاب إلى الأعلى