كتبت | إسراء أبو وردة
على الرغم من التطور الهائل في مجال الطب الحديث والتكنولوجيا إلا أن هناك الكثير من الأشخاص يلجأون إلى الطب البديل وطب الأعشاب كحل مثالي لعلاج المشاكل الصحية،ومن أهم الأعشاب التي يلجأون لها فوائد شراب النعناع .
فالنعناع من أهم أنواع الأعشاب التي تعد موجودة بالطبيعة وذلك لعدة أسباب ومن أهمها ما يلي:
- أنه غني بالقيم الغذائية المفيدة للصحة والجسم.
- كما أن النعناع هو أحد هذه العلاجات التي استهلكت منذ زمن طويل وحتى الآن.
- ويعد النعناع بمثابة نبتة عشبية عطرية تعطي مذاق رائع ونكهة مميزة.
- بالإضافة إلى أنه متوافر بشكل كبير جدًا على مدار العام وفي جمسع المناطق.
- من السهل زراعته في المنزل فهو غير مكلف تمامًا ولا يحتاج أي جهد لزراعته.
- كما أن مذاقه المميز جدًا، ورائحتة الجميلة، تجعله من أهم الأعشاب المرغوبة والمجببة لدى الجميع.
- كما أنه سهل التحضير، ومن الممكن إضافته إلى الأطعمة والسلطات مثل التبولة ليضفى عليهم نكهته الرائعة.
وهناك العديد من أنواع النعناع دعونا نتعرف على أهمها:
أنواع النعناع
- النعناع الهرمي.
- النعناع الياباني.
- النعناع الوبري.
- النعناع الدغيلي.
- النعناع المائي.
وبعد التعرف على أنواع النعناع وأهم المعلومات الكافية حوله، دعونا نتعرف على فوائد شراب النعناع للصحة.
فوائد شراب النعناع
- من أهم فوائد شراب النعناع أنه معزز قوي للجهاز التنفسي بالجسم.
- جيث أن أوراق النعناع تساهم وبقوة في علاج الاحتقان الموجود بالأنف.
- كما أن شراب النعناع يساعد في التخلص التهاب الحنجرة.
- يعمل على تهدئة التهاب القصبات الهوائية.
- كما أنه يلعب دورًا كبيرًا في تسريع الشفاء، لنزلات البرد والأنفلونزا ومشاكل الجهاز التنفسي.
- كما أثبتت بعض الدراسات أن النعناع يعد علاج قوي وفعال لمرض السل.
- كما أن له قدرة هائلة في علاج وتقليل أعراض مرض الربو.
- كما أن النعناع من أهم الأعشاب العطرية التي تساعد رائحتها النفاذة على فتح ودخول الهواء للممرات الهوائية.
- كما أنه يريح النفس بشكل كبير.
- ويساعد شراب النعناع في التخفيف من حدة السعال، كما أنه يساعد في طرد وتذويب البلغم.
- بالإضافة إلى كونه مضاد حيوي طبيعي للالتهابات، ومحارب قوي للبكتيريا.
- كما أن شراب النعناع مفيد للجهاز الهضمي بشكل كبير.
- حيث يساعد شراب النعناع في تنشيط الغدد اللعابية حيث أنه يزيد من إفرازها.
- كما أنه يساهم قي تنشيط عمل الإنزيمات التي تساعد على الهضم.
- كما أنه يساهم بشكل كبير في القضاء على عسر هضم الطعام.
عصير النعناع بالليمون
يعد هذا المشروب من أفضل المشروبات الباردة التي يمكنك تقديمها لضيوفك وأولادك بكل سهولة وفي خلال دقيقة واحدة فقط.
مكونات المشروب:
- لتر من الماء البارد.
- أوراق من النعناع الطازجة.
- 3 ليمونة كاملة.
- السكر حسب الرغبة.
- مكعبات من الثلج.
طريقة التحضير:
- يتم إضافة جميع المكونات في الخلاط الكهربائي ونمزجة جيدًا، حتي تختفي أي قطع من الليمون أو النعناع.
- ونقوم بعد ذلك بتصفيته جيدًا، ثم نضيف مكعبات الثلج حسب الرغبة.
- ويقد باردًا فهو من أفضل المشروبات المغذية.
ويساعد على:
- تقوية الذاكرة وتنشيط المخ بشكل كبير.
- التخلص من نزلات البرد.
- تهدئة الأعصاب والتخلص من التوتر والقلق.
- قد يساهم بشكل كبير في التخلص من نزلات البرد، وذلك لأنه يحتوي على الليمون الذي يعالج نزلات البرد بقوة.
- كما أنه يعمل على تعزيز الجهاز المناعى بشكل كبير.
وبهذا نكون قد تعرفنا عزيزي القارئ على أهم فوائد شراب النعناع الصحية، فهو من أفضل المشروبات التي يمكنك تناولها ومفيدة للصحة بشكل كبير، يسعدنا أن تشارك برأيك في هذا المقال، واترك لنا تعليقك إذا كان لديك أي استسفار.
تابع الشرقية توداي على جوجل نيوز 
