معلومات غذائية

فوائد عشبة إكليل الجبل

فوائد عشبة إكليل الجبل

فوائد عشبة إكليل الجبل كثيرة، وتعتبر من الأعشاب الشهيرة في عالمنا اليوم، يطلق عليها البعض الروزماري أو حصى البان، وينتمي للفصيلة الشفوية، وهي عبارة عن شجيرات صغيرة معمرة ودائمة الخضرة.

تنمو في الأقاليم الدافئة، وتتميز أوراقها بشكلها المشابه للإبرة، وهي ذات رائحة عطرة تشبه الصنوبر ومذاق طيب، حيث تضفي تكهة متميزة للطعام، وتزهر في فصل الصيف أزهار وردية أو بيضاء أو زرقاء.

ويمكن استخدام عشبة إكليل الجبل بعدة طرق، منها أن يتم تجفيف النبات كاملا، أو استخدام مسنخرجه المجفف على شكل مسحوق، كما يستخدم في صنع الشاي والمشروبات الساخنة الأخرى، من خلال أوراقه الطازجة أو المجففة.

ويستخدم في طفي العديد من الأطعمة، ويعتبر مكون أساسي في صناعة الصلصة أو عمل البيتزا، كما يستخدم في العديد من الأغراض الدوائية والعلاجية.

فوائد عشبة إكليل الجبل

فوائد عشبة إكليل الجبل للبشرة

  • يساعد على علاج مشاكل الشعر مثل القشرة، ويعمل على توازن إفرازات فروة الشعر والجلد.
  • يعمل كمطهر للجروح والحروق والتهابات الجلد
  • يعمل على تنشيط الدورة الدموية في البشرة بشكل فعال
  • يقتل البكتيريا والفطريات على الجلد
  • عنصر غني بمضادات الأكسدة التي تمنع تلف البشرة
  • يساعد على تقليل التجاعيد ونرهل الجلد
  • يساعد على ترطيب البشرة
  • يحارب الجذور الحرة الضارة بالجلد

فوائد عشبة إكليل الجبل للدورة الشهرية

  • يساعد على تخفيف الآلام والاضطرابات المصاحبة للدورة الشهرية
  • يساعد على تنظيم الدورة الشهرية، وعلاج تشنجات الطمث المؤلمة
  • يساعد زيت الروزماري على علاج التوتر والقلق والإجهاد المصاحب للدورة الشهرية

فوائد عشبة إكليل الجبل للجنس

حتى الآن لا توجد دراسة علمية تثبت أن إكليل الجبل يعتبر منشط جنسي قوي، ولكن عشبة إكليل الجبل لها تأثير فعال على تنشيط الدماغ والدورة الدموية، والدماغ هي المسئول عن إنتاج الهرمونات الجنسية.

وهذا يدل أن عشبة إكليل الجبل لها دور غير مباشر على تحسيت العملية الجنسية.

فوائد عشبة إكليل الجبل للشعر

يعمل زيت عشبة أكليل الجبل على منع تساقط الشعر، وذلك من خلال تجربة الوصفات الآتية مرة أو مرتين في الاسبوع:

  1. إضافة الزيت إلى الشامبو المنزلي
  2. التدليك المباشر على فروة الرأس

فوائد إكليل الجبل للتخسيس

  • تعمل عشبة إكليل الجبل على تأخير هضم الدهون، وبالتالي يشعر الجسم بالشبع لفترات طويلة، ولكن يجب ستشارة الطبيب قبل تناول العشبة.
  • إضافة إكليل الجبل إلى نظامك الغذائي قليل الدهوت، يعمل على تقليل كميات الطعام، وبالتالي تقليل السعرات الحرارية خلال اليوم.
  • كما يساعد إكليل الجبل على حرق السعرات الحرارية الزائدة، وفقدان الوزن.

الآثار الجانبية لعشبة إكليل الجبل

على الرغم من فوائد عشبة إكليل الجبل أو الروزماري المتعددة، إلا أن تلك الفوائد يتم الحصول عليها من خلال تناول العشبة بكميات مناسبة وبشكل غير مبالغ فيه، أما تناول العشبة بكميات كبيرة أو دوائية يتسبب في بعض المشاكل، مثل:

  • غيبوبة
  • تراكم السوائل في الرئتين
  • انخفاض عدد الحيوانات المنوية عند الرجال، كما يؤثر على حركتها
  • قد يؤدي إلى إجهاض الجنين لدى السيدات الحوامل
  • التفاعلات الدوائية

عصائر رمضان للوقاية من فيروس كورونا.. تعرف على فوائدها

  • تشنجات العضلات
  • مشاكل الصرع
  • زيادة مستوى السكر في الدم
  • حكة في فروة الرأس
  • القيء
  • تهيج الجلد

لذلك ينصح باستشارة الطبيب قبل تناول الروزماري أو عشبة إكليل الجبل، بكميات كبيرة لتفادي حدوث أغراض جانبية.

في النهاية عزيزي القارئ، بعد أن تعرفت على فوائد عشبة إكليل الجبل، بالنسبة للبشرة، والحياة الجنسية، والدورة الشهرية، وفوائدها بالنسبة لفقدان الوزن والتخسيس، وتعرفت على أضرار تناول العشبة بإفراط، إذا كان لديك المزيد من التساؤلات يمكنك كتابتها في التعليقات.

أحمد سمير

أحمد سمير حاصل على بكالوريوس إعلام جامعة الأزهر .. أعمل بمجال الصحافة منذ عام 2015 .. عملت في موقع الشرقية توداي كمراسل صحفي .. وصحفي فيديو .. وحاليا محرر صحفي .. عاشق للتصوير والمونتاج والإخراج
زر الذهاب إلى الأعلى