الأحد 05 شعبان 1441 الموافق 29 مارس 2020
تابع احصائيات فيروس كورونا حول العالم لحظة بلحظة (تحديث مباشر)
الرئيسية » الوزن والرشاقة » فوائد نبق السدر

فوائد نبق السدر

فوائد نبق السدر

كتبت | إسراء أبو وردة

هل سمعت من قبل عن فوائد نبق السدر؟ وكما ذكر في القرآن هو من الفواكه الشتوية اللذيذة المعروفة بمزاقها الرائع، ولكن الكثير منا لا يعرفها بالرغم من أهميتها العظيمة لصحة الإنسان.

حيث يحتوي نبات النبق على الفيتنامينات والألياف والعناصر المفيدة جدًا للجسم.

وقد صرح الدكتور سيد حماد أستاذ التغذية الصحية بالمعهد القومي، أن نبات النبق من الفواكه الصحية جدًا لما له من فوائد عظيمة.

فوائد نبق السدر

  • وقد يفضل تناول هذه الفاكهة من قبل مرضى السكر والمناعة.
  • يعمل على مساعدة الجسم في التخلص من مرض الإنفلونزا، لما يحتويه من فيتامينات وبعض المعادن الهامة للجسم.
  • يساعد على عمل الجهاز الهضمي بصورة طبيعية ويحسن معدلات الأيض.
  • يعطي إحساسًا بالشبع لفترات طويلة.
  • يحتوي على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة التي تعمل على تقوية الجسم.
  • يعتبر نبق السدر من أكثر الفواكه التي ينصح بها مرضى البول السكري.
  • يعمل على رفع كفاءة الجهاز المناعي في الجسم كما أنه يحمي من الأمراض.
  • تتميز هذه الفاكهة قلة سعراتها الحرارية لذلك فهي ينصح بتناوله في أنظمة إنقاص الوزن دائمًا.
  • ولكن لا يجب الإسراف في تناولها حتى لا تشكل ضررًا كبيرًا على الجسم.

أهم الأمراض التي يحمي منها نبات النبق:

  • الوقاية من الإصابة بالسرطان:

من أقوي الفوائد التي تتميز بها نبات نبق السدر، هو أنها تحتوي على مادة تحتوي على بعض المضادات الأكسدة.

فقد أجريت تجربة على بعض الفئران لكي يتبين مدى تأثير مستخلص النبق الذي يحتوي على هذه المادة عليهم، ووجد أن :

انخفضت الأضرار التي أصابت الخلايا، وتم تنشيط البروتينات فيها، وتم المساعدة على حمايتها من الإشعاع وفق الدراسة التي أجراها العلماء.

  • المحافظة على صحة العين:

حيث تحتوي ثمرة النبق على بعض المواد المفيدة لصحة العين، والتي تعمل على تقليل احتمالية الإصابة بمرض التنكس البقعي المرتبط بتقدم العمر.

  • المحافظة على صحة القلب:

يساعد النبق في المحافظة على الأوعية الدموية وصحة القلب، حيث تستخدم هذه الثمرة في علاج العديد من مشاكل القلب وتعطي نتائج هائلة.

فقد قام بعض الباحثون بالكشف عن الآثار المفيدة لثمرة النبق على بعض الفئران المعرضة للإصابة بالسكتة الدماغية.

حيث قاموا بمعالجة هذه الفئران بمسحوق النبق المجفف لمدة شهرين تقريبًا، وقد ظهرت نتائج هذه التجربة كالتالي:

الفئران التي تناولت هذا المسحوق قد انخفض ضغط الدم لديها، كما قلت معدلات ضربات القلب لديها ومقدار الدهون الثلاثية والكولسترول بالجسم.

بالإضافة إلى تقليل مقدار الضغط على الأوعية الدموية الصغيرة داخل أوعية القلب.

  • المحافظة على صحة البشرة والشعر:

يحتوي نبات السدر على زيت ثمرة النبق الذي يوجد به حمض النخيل الذي يعتبر أحد المكونات الرئيسية للجلد البشري.

فهو مناسب لعلاج بعض الحروق و يساعد في شفاء الجروح والأمراض والالتهابات الجلدية بسرعة كبيرة.

يحتوي هذا الزيت على بعض الخصائص التي تحمي من الأشعة فوق البنفسجية.

فهو يساعد على تجديد خلايا البشرة، كما أن له دور هام في علاج الشعر من التلف كما أنه يمنحه الصحة واللمعان.

فوائد متعددة لنبق السدر:

  • تعمل هذه الثمرة على مكافحة العدوى وإبطاء علامات التقدم في السن.
  • تساعد على طرد البلغم في الحلق كما تساهم في علاج مرض الربو.
  • تعالج بعض مشاكل الصدر بما فيهم الذبحة الصدرية.

بعد أن تعرفنا على فوائد نبق السدر الجوهرية التي كانت تخفى على الجميع، يمكنك الآن التعليق وذكر أكثر فائدة لهذه الثمرة كانت مفيدة بالنسبة لك.

عن Esraa Elsaeed

قد يعجبك