الثلاثاء 23 صفر 1441 الموافق 22 أكتوبر 2019
الرئيسية » صحة » قشر الليمون لإنقاص الوزن وللوقاية من الأمراض

قشر الليمون لإنقاص الوزن وللوقاية من الأمراض

قشر الليمون

الليمون

كتب | شادي زعبل

قال الدكتور أحمد العطار أخصائي الجراحة العامة وجراحات التجميل والليزر وعلاج السمنة وشفط الدهون أن هناك فوائد كثيرة لقشر الليمون يستفيد بها الإنسان.

وأضاف، أنه يعتبر الليمون نوعاً من أنواع الفواكة التي تنتمي إلى الحمضيات ويتميز هذا النوع من الحمضيات بطعمه شديد الحموضة.

وشرح فوائد قشر الليمون :

١ – يُقلل من نسبة الكولسترول في الدم .

٢ – يقوّي العظام ويحافظ على سلامتها وصحتها .

٣ – يُعتبر مضاداً للأكسدة .

٤ – يُخلص الجسم من السموم .

٥ – يقي من السرطانات لأنه يحتوي على فيتامين C.

٦ – يُحافظ على سلامة القلب ويحميه من الأمراض والنوبات التي تُصيبه .

٧ – يُحافظ على معدل ضغط الدم الطبيعي .

٨ – يُساعد في التنحيف وفقدان الوزن .

أما عن فوائد قشر الليمون للتنحيف وتخفيف الوزن :-

١ – يعمل على حرق الدهون الزائدة في الجسم .

٢ – يُخلّص الجسم من الغازات وبالتالي تكون هناك سهولة في عمليّة الإخراج .

٣ – يسهّل عملية الهضم ويُنظّف ويُطهّر الجهاز الهضمي والتنفّسي والبولي أيضاً .

طريقة استخدام قشر الليمون للتنحيف وتخفيف الوزن :-

نحضر بعض من قشر الليمون ونضعه في ماء على درجة حرارة مرتفعة حتى يغلي وبعد أن يغلي الماء مع القشر نضعه في زجاجة نظيفة ونخلطهم جيداً ثم نضعه في الثلّاجة حتى يبرد .

يتمّ تناوله باستمرار قبل كُلّ وجبة بفترة من الوقت ويؤدي ذلك إلى فقدان الشهية عن الطعام والشعور بالشبع وعدم تناول كميّات كبيرة من الطعام .