الأربعاء 25 جمادى الثانية 1441 الموافق 19 فبراير 2020
الرئيسية » صحة » ما فائدة إكليل الجبل ؟

ما فائدة إكليل الجبل ؟

ما فائدة إكليل الجبل ؟

كتبت | هدير هشام
يقوم العديد من الأشخاص بالسؤال عن ما فائدة إكليل الجبل ؟ فهو شجرة دائمة الخُضرة، تنمو في الأقاليم الدافئة ويصل ارتفاعها إلى ما يقارب عن 122 سم إلى 183 سم تقريباً.

وتتميّز أوراق إكليل الجبل بلونها الأخضر الداكن وشكلها المشابة، والتي تزهر في الصيف أزهاراً بيضاء، أو ورديّة، أو زرقاء صغيرة، أما رائحتها فهي تشبه بشكل كبير رائحة الصنبور.

وقد تعددت أسماء عشبة إكليل الجبل فقد إطلق عليها  اسم الروزماري وندى البحر، وحشيشة العرب، وإكليل النَفساء بالإضافة إلى البوصلة، وغيرها من الأسماء الكثيرة التي استخدمتها الشعوب  منذ العصور القديمة.

طرق استخدام إكليل الجبل

  • يجفيف نبات إكليل الجبل كاملاً واستخدام مستخلصه المجفف على شكل مسحوق وبعد ذلك يمكن تناوله.
  • وتستخدم أوراق الرزماري الطازجة أو المجففة لصنع المشروبات الساخنة مثل الشاي وغيرها من المشروبات.
  • ويكثر استخدام هذه العشبة في طهي العديد من الأطعمة ومنها «مختلف صلصات المكرونة، وصفات البيتزا».

ما فائدة إكليل الجبل؟

  • تتميز عشبة إكليل الجبل بفوائدها الصحية للجسم، والتي تختلف حسب درجة فعاليتها.
  • ويعد إكليل الجبل مصدراً هام لمضادات الأكسدة، لالإضافة إلى احتوائه على المركبات المضادة للالتهاب.
  •  قد تساعد  عشبة الرزماري على تحسين الدورة الدمويّة، وتعزيز مناعة الجسم.
  • كما لها دورًا هام تعطيل عمل جزيئات الجذور الحرة بالجسم، لاحتوائها على مضادات الأكسدة .
  • تقليل هذه العشبة من أضرار الكلى الناجمة عن الإصابة بالسكري، فعند تناوله لمدة 6 أشهر مع بعض الأعشاب من الممكن أن يُقلل من كمية البروتين في البول عند تناوله مع الأدوية المُخفضة لسكر الدم.
  • ويساعد زيت إكليل الجبل ثلاث مرات يومياً على رفع ضغط الدم المنخفض، ووفقًا للدراسة التي أجريت عام 2014 على مجموعة من الأشخاص الذين يعانون من انخفاض ضغط الدم.

اقرأ أبضًا: فائدة إكليل الجبل للتخسيس

  • تأثير الكبسولات التي تحتوي على إكليل الجبل لكونها مشابة لتأثير كبسولات حمض الميفيناميك، الذي يساعد على تحسين الدورة الشهرية والتقليل من عسر وآلام الطمث التي تعد من أكثر المشاكل تعاني منها الفتيات، وذلك وفقًا للدراسة التي أجريت على عددًا من الطالبات في جامعة أزاد الإسلامية 2016 وأوضحت أن تناول إكليل الجبل يساعد على التقليل من نزيف الحيض وعسر الطمث.
  • ويمكن لعشبة إكليل الجبل أن تقلل من عسر الهضم واضطراب المعدة أو الغازات، أو الشعور بعدم الارتياح، وقد يكون ذلك لخصائصها الطاردة للريح .
  • كما يحافظ مشروب الجبل على صحة الكبد، وذلك وفقًا للدراسة التي  في Saudi Journal of Biological Sciences عام 2015، والتي تهدف إلى معرفة  التأثير العلاجي لاستهلاك أوراق الزيتون وإكليل الجبل معًاً.
    قد يكون استخدام أوراق إكليل الجبل والزيتون معاً مفيداً للتقليل من تليف الكبد الناجم عن هذه المادة، وذلك نظراً لاحتوائهما على مضادات الأكسدة .

بجب عليك الانتباه إلى هذه الأضرار والتي جاءت كالآتي:

  • يجب ألا تتناوله المرأة في فترة الحيض لأنه يزيد من النزيف.
  • بفضل ألا تتناوله المرأة الحاملة  إكليل الجبل بكثرة لكونه يزيد من التقلصات وانقباض في عضلة الرحم ويؤدي إلى إجهاض للمرأة الحامل.
  • كما يزيد إكليل الجبل من تقلصات الرحم، لذلك إذا تناولته الحامل في الشهور الأولى من حملها قد يسبب الإجهاض.
  • وقد يؤدي تناول الرزماري بكثرة إلى حدوث الفشل الكلوي.
  • يزيد من التهيج في الجهاز الهضمي، بسبب عدم الشعور بالراحة في المعدة والأمعاء.
  • يؤدي كثرة تناوله إلى تليف في الكليتين.
  • يسبب ارتفاع معدل ضغط الدم، لذلك يجب على مرضى ضغط الدم المرتفع تناوله بكميات قليلة جداً.
  • وبعد أن تعرفنا على ما فائدة إكليل الجبل ؟ ودوره الفعال على جسم الإنسان، فبمكنك التعرف على فائدة إكليل الجبل للسكري من هنا

قد يعجبك