كتب | محمود الرفاعي
الفاكهة لها الكثير من الفوائد الصحية والعديد من الناس لا يعلمون ما هي الفوائد ولكن سنتحدث عن أهمية الفواكه ومنها الكاكا التي لها العديد من الفوائد الصحية ولكن الكثير من الناس يتسائلون هل لها فوائد للحمل ؟ لذلك في هذا المقال سنجيب عن سؤال ما فائدة فاكهة الكاكا للحامل تابعوْا معنا..
ما هي الكاكا؟
الكاكا هي نوع من أنواع الفاكهة التي تنتمي إلى الفصيلة الأبنوس جنس الديوسبيروس، وتسمى بالعديد من المسميات، ومنها؛ التين الكاكي، أو القافا، أو الخرما.
ويرجع أصل الكاكا إلى الصين حيث تتميز بطعمها الرائع كما تشبه في شكلها الطماطم، وقد تزداد زراعتها في العديد من الدول، ومنها: شمال وشرق آسيا، وتركيا، وبلاد الشام، وشمال غرب تونس.
وقد تنمو الكاكا في درجات حرارة لا تزيد عن 27 درجة مئوية، وكان يطلق عليها أثناء عصر اليونانيين القدماء بـ ثمرة الآلهة، وتتعدد الآفات التي تصيب الكاكا، ومن أهمها؛ البق، وذبابة الفاكهة، وحفار الساق، والحلم.
اقرأ أيضًا: فوائد الشلغم
ومن أهم أصناف الكاكا
- هاشيا
- وتاموبان
- وهياكومي
- وفيوبو
مما تتكون الكاكا؟
تتكون الكاكا من العديد من المكونات والسكريات، ومن هذه العناصر والسكريات ما يلي:
- الفركتوز
- الجلوكوز
- البروتينات
- الدهون
- اليود
- الرصاص
- مواد دباغية
- الألياف
- حمض الفينوليك
- الكالسيوم
- المغنيسيوم
- المنجنيز
- الحديد
- الصوديوم
- البوتاسيوم
- مواد مضادة للأكسدة
مثل: البيتا كاروتين، واللايكوبين، ومركب الفلافونويد، وفيتامينات: أ، ب، جـ
فوائد الكاكا
تتميز بأنها من الفاكهة التي تتميز بفوائدها الصحية العديدة، فعند تناول الكثير منها قد تسطيع الحصول على هذه الفوائد كالآتي:
- تحد من الأمراض المتعلقة بالقلب: مثل النوبات القلبية بسبب وجود مادة البيكتين فيها.
- تفيد الشعر وتمنع من تساقطه.
- تكافح الكثير من المشاكل المتعلقة بالأمعاء، مثل مرض الوزنتاريا.
- تقضي على البكتيريا، والفيروسات، والجراثيم، والطفيليات المتواجدة في الجهاز الهضمي.
- تقاوم حدوث الشد العضلي.
- تعمل على التخلص من الصداع.
- تعمل على إنهاء مشاكل المسالك البولية والمثانة.
- تعمل على تنظيم نسبة السكر في الدم.
- تعالج من مشكلة التبول اللاإرادي.
- تشفي من أمراض الغدة الدرقية.
- تخلص من مشاكل الجهاز التنفسي.
- تعمل في القضاء على مظاهر الشيخوخة المبكرة.
- تقلل من نسبة الكولسترول الضار في الجسم.
- تساعد في دور الجهاز المناعي لمقاومة الأمراض.
- تطرد السموم من الجسم.
- تفيد البصر.
- تكافح العديد من مختلف أنواع السرطانات.
- تدخل في العديد من أطباق الحلويات، كالكيك والمربيات.
- تعمل في القضاء على العطش.
- تعمل على وقاية المعدة من التقرحات والالتهابات.
ما فائدة فاكهة الكاكا للحامل
-تخفض الكاكا من ضغط الدم المرتفع الذي يصيب العديد من الحوامل.
-كما تعمل على وقاية من فقر الدم الأنيميا، لاحتوائها على الكثير من الحديد.
-تكافح من مظاهر التعب، والإجهاد، والقلق، والتوتر الذي قد تتعرض له المرأة الحامل في أثناء فترة حملها.
-تقضي على الإمساك؛ بسبب احتوائها على الكثير من الألياف الغذائية.
-تقلل من الوزن الزائد؛ حيث تذوب في الأمعاء مكونة مادة هلامية، فتنتفخ بالماء وبالتالي تشعر بامتلاء المعدة والشبع.
بعض أنواع الفواكه المفيدة للحامل:
الموز
حيث يمد الجسم بالطاقة اللازمة ويقلل من فرصة إصابتها بالبواسير؛ لغناه بالألياف.
البرتقال
حيث يفيد لتقوية صحة المرأة الحامل، ويزيد من امتصاص الحديد في الجسم، ويحد من التشوهات الخلقية للأجنة؛ لتواجد حمض الفوليك فيه.
الكرز
يخلص من تشنجات الساق التي تصيب بعض الحوامل بسبب نقص الكالسيوم وينظم من نسبة تركز السوائل بالجسم.
الكاكا
وتعتبر من الفواكه المتميزة والمعروفة بفوائدها الكثيرة للمرأة الحامل.
عزيزي القارئ لقد أجبنا عن السؤال الشائع وهو ما فائدة فاكهة الكاكا للحامل ؟ وتحدثنا عن بعض الفواكه الآخرى للحامل وتحدثنا عن فوائد الكاكا الكثيرة، فإذا كان لديك أي استفسار اتركه في التعليقات.
تابع الشرقية توداي على جوجل نيوز 
