معلومات غذائية

ما فوائد البردقوش للنساء و 9 حلول لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي

 
فوائد البردقوش للنساء
فوائد البردقوش للنساء

ينتمي البردقوش أو كما يطلق عليه المردقوش الحلو أو الزعتر البري إلى عائلة النعناع التي تتميز بالعديد من الفوائد الصحّية وخاصةّ للسيدات، لهذا سنوضح في المقال ما فوائد البردقوش للنساء. 

فوائد البردقوش للنساء

فمن أبرز الفوائد الصحية لهذه النبتة التي يطلق عليها البردقوش بأهميتها للسيدات وهي كالآتي:

  • تساعد هذه النبتة في استعادة توازن الهرمونات الأنثوية وتنظيم الدورة الشهرية.
  • ومن أبرز فوائد البردقوش للنساء يساعد بشكل فعال في تخفيف العديد من الأعراض الشائعة التي تصاب بها السيدات أثناء فترة الحيض.
  • تستعمله العديد من السيدات في علاج الأعراض المرتبطة بانقطاع الطمث.
  • يحفز بشكل فعال أداء الدورة الشهرية.
  • ومن ابرز ما فوائد البردقوش للنساء أنه يساعد الأمهات المرضعات على زيادة إنتاج الحليب.
  • كمت يستعمل كعلاج لمتلازمة المبيض المتعدد الكيسات.
  • يعمل البردقوش بشكل فعال في تحسين حساسية النسولين.
  • يقلل البردقوش من مستويات الأندروجين لدى المصابات به.

قد يهمك: فوائد القرفة للدورة الشهرية المتأخرة

فوائد البردقوش الهامة لصحة الأفراد

وبعد أن أوضحنا لك عزيزي القارئ ما فوائد عشبة البردقوش أو كما يطلق عليها بالزعتر البري وهي كالآتي:

فوائد البردقوش في حل مشاكل الجهاز الهضمي

  • يساعد هذا النوع من الأعشاب على تعزيز صحة ونشاط الجهاز الهضمي، مما يساعد في زيادة نشاطه أثناء تأدية وظائفه.
  • يعمل الزعتر البري على زيادة فرز إنزيم الهضم .
  • يعمل البردقوش كمحفز لفتح الشهية، وهذا للأشخاص الذين يعانون من النحافة.
  • يدخل في علاج حالات القيء والغثيان.
  • يعد البردقوش سلاحًا قوي يستعمل في محاربة التقلصات المعدية.
  • يخلص المعدة من الانتفاخات الموجودة بها.
  • يعد الزعتر البري عامل مهم في معالجة حالات الإسهال.
  • يستخدم الزعتر البري كملين للأمعاء، لذلك ينصح به الأطباء عند الإصابة بالإمساك.
  • يساهم في تخفيف الإصابة بتقلصات القولون العصبي، ويعمل كمهدئ للإصابات الناتجة عنها.

القيمة الغذائية في البردقوش

يحتوي البردقوش على العديد من الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم، وسنوضح القيمة الغذائية لملعقة كبيرة من أوراق البردقوش المجففة:

  • 4 سعر حراري.
  • 0.9 جرام من الكربوهيدرات.
  • 0.2 جرام من البروتين.
  • 0.1 جرام من الدهون.
  • 0.6 جرام من الألياف.
  • 9.3 ميكروجرام فيتامين
  • K. 1.2 ملليجرام من الحديد
  • 0.1 مليجرام المنغنيز .
  • 29.9 ملليجرام من الكالسيوم .
  • 121 وحدة دولية من فيتامين A.

فوائد البردقوش للنساء
فوائد البردقوش للنساء

اقرأ أيضًا: فوائد الميرمية والبردقوش

بعد أن تعرفنا على فائدة نبات البردقوش للجهاز الهضمين فما هي فوائده الزعتر البري لعلاج مشاكل العيون؟.

فوائد البردقوش لعلاج أمراض العيون

ومن أبرز فوائد نبتة البردقوش الهامة لصحة الأفراد أنه يعمل على حماية العين من الإصابة بالأمراض العديدة .

وخاصة تلك الأمراض التي تصيب كبار السن، وذلك لأنها تحتوي على عناصر تحمي من الإصابة بمرض المياه الزرقاء.

ماهي فوائد البردقوش لمرضى القلب؟

من أبرز فوائد البردقوش البري أن زيت البردقوش يساعد بشكل فعال في تقوية عضلة القلب.

كما يقلل الزعتر البري من الإصابة بمرض تصلب الشرايين، وذلك نظرًا لما لدية من إمكانيه على خفض معدل الكوليسترول الضار في الدم.

ومن فوائد البردقوش للقلب أنه يدخل في علاج مرضى ارتفاع ضغط الدم وذلك يحد الإصابة بجلطات القلب.

فوائد البردقوش للنساء
فوائد البردقوش للنساء

تحذيرات عند استخدام البردقوش

وبعد أن أوضحنا ما فوائد البردقوش للنساء، فلابد من التعرف على أضرار البردقوش على صحة الأفراد وهي كالآتي:

  • قد يسبب البردقوش يشكل كبير خطر على الحامل، وفقًا لما أوضحته الدراسات والأبحاث الطبية بأنه لم تثبت صحة هذا الأمر حتى الآن.
  • قد تمثل تناول جرعة كبيرة من البردقوش خطرًا صحي على الأطفال.
  • يجب امتناع الأشخاص الذين لديهم مشاكل في القلب وخاصة الذين يعانون من بطئ دقات القلب، لأنه قد يسبب أضرار صحية عليهم.
  • يجب تجنب المصابون بحالات انسداد الأمعاء أو قرحة المعدة من تناوله.

وبهذا نكون قد أوضحنا لك عزيزي القارئ ما فوائد البردقوش للنساء ؟ وماهي أهمية الصحية وأضراره على بعض الأفراد، يسعدنا عزيزي القاريء أن تشارك برأيك في هذا المقال إذا كان لديك أي استفسار.

اقرأ ايضًا .. ما هو البردقوش وما هي فوائده

فوائد البردقوش للتخسيس

للبردقوش فوائد عديدة للحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، وقد يكون ليس فعالا بقوة في إنقاص الوزن إلا أنه يحافظ على صحة الجهاز الهضمي، مما يجعله عاملا مهما ومساعدا في التخسيس

فوائد البردقوش للحمل

يساعد البردقوش في تنشيط عملية التبويض وتحسين أداء المبيضين. يعمل على تنظيم الهرمات ويعالج ضعف التبويض. يعالج مشكلة تكيس المبايض التي تسبب تأخر الحمل بسبب اضطرابات التبويض

فوائد البردقوش للرجال

يساهم البردقوش على تحسين حالة الربو عند الرجال، كما يعالج مشاكل الهضم

زر الذهاب إلى الأعلى