معلومات غذائية

ما فوائد الزعتر للحامل

ما فوائد الزعتر للحامل

يعتبر الزعتر من النباتات العشبية، ذات المذاق الطيب والرائحة العطرية، ويطلق عليه في بعض البلدان الصعتر أو الفليجريس، ويعد مصدر غني بالفيتامينات والمعادن المخلفة، وللزعتر العديد من الفوائد الصحية والعلاجية، سنتعرف على ما فوائد الزعتر للحامل بالتفصيل.

ما فوائد الزعتر للحامل

  • يعتبر الزعنر من أهم الأعشاب للسيدات الحوامل، نظرا لأنه يعتبر مصدر غني بالحديد، حيث يحمي السدة الحامل من فقر الدم، ويعمل على تسهيل تكوين كريات الدم الحمراء.
  • كما يخفف من الأعراض المرافقة لفترة الحمل مثل: الدوار المفاجئ، والغثيان، والقيء.
  • كما يزيد من مناعة المرأة الحامل، مما يساهم في حماية الجنين والحفاظ على صحة الأم.
  • يحمي الجنين من الإصابة بالتشوهات.
  • يعمل على تنشيط عضلة الرحم، وبالتالي تسهيل الولادة الطبيعية، وذلك من خلال تناول شاي الزعتر في الأيام الأخيرة من الحمل.
  • يساعد الزعتر على خفض ضغط الدم، حيث تعاني السيدات الحوامل دائما من ارتفاع ضغط الدم.

لكن بعد أن عرفتي عزيزتي الحامل فوائد تناول الزعتر، عليكي توخي الحذر من تناول جميع أنواع الأعشاب، خلال فترة الحمل والرضاعة، لما يمكن أن تسببه من مشاكل وأعراض جانية، يمكن أن تتسبب في إجهاض الجنين.

أضرار الزعتر للحامل

تناول الزعتر بكميات دوائية أو الإفراط في تناوله خلال فترة الحمل، قد يتسبب في مشاكل كبيرة، ولم تخرج علينا دراسات تثبت أمان الزعتر على السيدات الحوامل.

لذا ينصح بتجنب تناول الزعتر بكميات كبيرة خلال فترة الحمل، كما يمنع تناول الزعتر للسيدات الحوامل أصحاب حساسية الأوريجانو.

كما قد يتسبب الزعتر في بطئ تخثر الدم، مما يزيد من خطر الإصابة بنزيف بعد إجراء ولادة قيصرية، لذا يجب تجنب تناوله قبل إجراء العملية بإسبوعين على أقل تقدير.

 أعشاب يجب تجنبها خلال الحمل

  1. زهرة العاطفة الحمراء
  2. البابونج الروماني، عند استخدامها بكميات كبيرة أو دوائية
  3. عشبة الختم الذهبي
  4. عشبة حشيشة الملاك الصينية، حيث وجد أنها لها تأثير على استرخاء عضلة الرحم.
  5. عشبة الإيفيدرا، عند تناولها من خلال الفم
  6. عشبة كوهوش السوداء، حيث تعمل على نشاط الرحم، وتكوين المخاط
  7. عشبة اليوهمبي، عند تناولها من خلال الفم

إقرأ أيضا ما فوائد الزعتر للتخسيس

فوائد الزعتر الصحية

  • يقوي الجهاز المناعي
  • يحسن من عمل القلب، والأوعية الدموية
  • يعالج السعال الديكي والربو
  • يعالج التهاب الشعب الهوائية، ويطرد البلغم
  • يسكن الآلام بشكل عام
  • يساعد على نمو الشعر
  • يحسن من القدرة الحنسية لدى الرجال
  • يساعد على الانتصاب، ويساعد على الوصول للنشوة الجنسية
  • يعالج التهاب المثانة، والمسالك البولية
  • يسكن ويعالج المغص الكلوي
  • يخفض من مستوى الكوليسترول في الدم، وبالتالي الحماية من الجلطات،
  • يطرد الغازات من الجسم، ويساعد على امتصاص المواد الغذائية المفيدة، وتسهيل عملية الهضم،
  • يقي من الإصابة بالأورام السرطانية
  • يزيد من التركيز ويقوي الذاكرة
  • يحسن من المزاج العام، ويساعد على استرخاء الجسم
  • يعالج حب الشباب وبثور الجلد
  • يدخل في صناعة العطور، ويعتبر أحد المكونات الرئيسية لمكونات المسنخضرات المضادة للعرق
  • يساعد على نضارة البشرة، ويحمي من ظهور التجاعيد، وعلامات تقدم السن والشيخوخة
  • يطرد الفطريات والطفيليات ويقتل الميكروبات
  • يحمي الجسم من الإصابة بالأمراض المختلفة

فوائد الزعتر مع زيت الزيتون

  • يساعد على خفض ضغط الدم
  • يقلل خطر الأصابة بعدوى الخمائر
  • يساعد على علاج حب الشباب

أضرار شاي الزعتر

قد يتسبب تناول شاي الزعتر بإفراط، في الشعور بالغثيان والدوخة والصداع، وآلام المعدة، لأنه يحتوي على كمية كبيرة من المركبات النشطة، والمواد الكميائية القوية جدا، لذلك يجب توخي الحذر عند تناوله والاكتفاء بكوب واحد أو كوبان يوميا.

عزيزي القارىء بعد أن أجبنا على سؤال ما فوائد الزعتر للحامل، وتطرقنا أيضًا لمعرفة فوائد الزعتر العامة للصحة، شاركنا في التعليقات بأعشاب أخرى ترغب في معرفة أهميتها.

أحمد سمير

أحمد سمير حاصل على بكالوريوس إعلام جامعة الأزهر .. أعمل بمجال الصحافة منذ عام 2015 .. عملت في موقع الشرقية توداي كمراسل صحفي .. وصحفي فيديو .. وحاليا محرر صحفي .. عاشق للتصوير والمونتاج والإخراج
زر الذهاب إلى الأعلى