الاثنين 13 شعبان 1441 الموافق 06 أبريل 2020
تابع احصائيات فيروس كورونا حول العالم لحظة بلحظة (تحديث مباشر)
الرئيسية » صحة » معلومات غذائية » ما فوائد شراب الشعير

ما فوائد شراب الشعير

ما فوائد شراب الشعير

كتبت | منار مدحت

الشعير هو محصول الحبوب القديمة، وعلى الرغم من أنه ليس له أصل، ولكنه يتم زراعته في العالم بأكمله، كما أنه نبات حولي، له أصناف شتوية وأخرى صيفية، وينمو بكثرة في الأماكن اجافة الباردة، وسنتطرق معكم في هذا المقال لمعرفة ما فوائد شراب الشعير للجسم.

نبات الشعير معرض بشكل كبير للإصابة بالأمراض، وذلك إذا تم زراعته في مناخ حار، ومن المهم أن نعرف أنه لا يمكن زراعته في أي منطقة رطبة، أو حرارة منخفضة جدًا، لأنه ممكن أن يموت في هذا الجو.

أشكال الشعير المتعددة

  • الشعير المبرغل.
  • الشعير المقشور.
  • الشعير النابت.
  • زيت الشعير.
  • دقيق الشعير.

ملحوظة:

دقيق الشعير نصنع به منتجات كثيرة كالمعكرونة، والخبز، وكعكة المافن، وأيضًا البذور الخاصة به المحمصة نصنع منها القهوة.

ما فوائد شراب الشعير ؟

فوائد مشروب الشعير للمسالك البولية

فماء الشعير تستهلك كواحدة من العلاجات الطبيعيةلأي التهاب بالمسالك البولية.

يعد مشروب الشعير مدر للبول طبيعي، كما أنه يزيد التبول أيضًا.

مشروب الشعير يفيد المسالك البولية لأنه يطرد أي بكتيريا وسموم تؤدي لعدوى بالجسم.

فوائد مشروب الشعير للأطفال

الشعير من الأطعمة المناسبة جدًا للأطفال، فيمكن أن يقدم لهم عند 6 أشهر، ولا يجب أن يقدم قبل ذلك.

من الضروري أن نبدأ بطعام قبل تجربة الشعير، والتأكد أنهم لا يعانون من أي حساسية تجاه القمح، لأن في هذه الحالة لا نستطيع أن نقدمه لهم.

فوائد مشروب الشعير لخسارة الوزن

ماء الشعير هو أفضل خيار لخسارة الوزن، وذلك بسبب الألياف المتواجدة به بكميات عالية.

البيتاجلوكان المتوفر به يشعرك بالشبع، لذلك يمكنك استهلاك ماء الشعير كبديل للعصائر الغنية بسعرات كثيرة.

فوائد مشروب الشعير لخفض الكوليسترول

ماء الشعير به ألياف لا تقبل الذوبان، لذلك هي مصدر جيد لتقليل مستوى الكوليسترول المتواجد في الدم، وهذا يخفض من أخطار حدوث أمراض القلب.

البيتاجلوكان والألياف الهائلة به تمنع امتصاص نسبة زائدة من الكوليسترول من أي طعام بالمعدة.

ما فوائد شراب الشعير لصحة القلب

كما ذكرنا سابقًا أنه له دور في خفض الكوليسترول بالدم، لذل فهو يكون مانع لتصلبات الشرايين وانسدادها، التي تكون عبارة عن سماكة الشرايين وجدرانها، وهذا يرفع من قوة تدفق الدم وبذلك يزداد الضغط، فتظهر أمراض القلب.

اقرأ أيضًا: فوائد الرمان المجفف

فوائد مشروب الشعير للجهاز الهضمي

ماء الشعير به ألياف ذائبة وغير ذائبة، تحافظ على الأمعاء وصحتها وتعزز الهضم، وتعالج أيضًا المشاكل المتواجدة بالجهاز الهضمي.

يفيد في تقليل الإمساك، وأيضًا البواسير وأي التهاب بالمعدة، ويمكن شرب هذه الماء عند حدوث نوبات الإسهال وذلك لأنها تعيد السوائل التي تم فقدها، كما أنها توازن الأملاح.

الألياف المتواجدة به تمنع حدوث سرطان المستقيم، والقولون أيضًا.

فوائد مشروب الشعير للكلى

ماء الشعير يمنع تكدس الحصى بالمرارة، وذلك من خلال تقليل إفراز الحمض الأصفر.

ما فوائد شراب الشعير لمرضى السكري

الشعير يحافظ على نسب السكر الموجودة في لجسم، ويبطىء أيضًا من الجلكوز عند امتصاصه بعد الطعام، ويقلل من ارتفاعه هو والأنسولين.

وأكدت الدراسات أن البيتا جلوكان تسيطر على السكر بالدم وتقاوم الإنسولين، وتقلل من السمنة التي هي سبب رئيسي للسكري.

فوائد مشروب الشعير للبشرة

الشعير يعطي للبشرة النضارة ويؤخر أيضًا من التجاعيد وظهورها، وذلك لأن بها مضادات تأكسد.

فوائد مشروب الشعير لهشاشة العظام

تتواجد به معادن كثيرة مهمة للعظام وتقويتها وتحافظ عليها، وتمنع أيضًا حدوث هشاشة بالعظام.

عزيزي القارىء بعد أن عرفنا ما فوائد شراب الشعير بشكل عام، شاركنا في التعليقات بمعلومات أخرى عادت عليك بفائدة من هذا المشروب.

عن Manar Medhat

قد يعجبك