ما فوائد عشبة البردقوش

البردقوش أو الزعتر البري هو أحد النباتات ذات الأهمية لدى الإنسان والتي يمكنها أن تداويه من كثير من الأمراض ونكشف ما فوائد عشبة البردقوش .

وكذلك تكون له الدرع الواقي من أي هجوم مرضي فيروسي أو بكتيري ويطلق على عشبة البردقوش اسم المردقوش أيضًا.

بجانب اسم الزعتر البري وهو أحد النباتات العطرية التي تنتمي لفصيلة النعناع وتتواجد في منطقة حوض البحر المتوسط.

والبردقوش استخدمه القدماء بشكل موسع في طب الأعشاب والطب البديل كذلك الأغريقيون في أكاليل الزهور كدلالة رمزية للسعادة والسلام.

ويتم استخدام أوراق البردقوش الجافة أو الطازجة على شكل مسحوق أو استخراج منه الزيوت وعادة ما يطحن ويستخدم كالتوابل.

ليعطي الطعام نكهة جميلة ومذاق رائع بجانب السلطات والوصفات التي تتبل اللحوم والصلصة.

ما فوائد عشبة البردقوش

• يكافح الالتهابات

تمتلك نبتة البردقوش خصائص مضادة للالتهابات كما تعمل كمضاد حيوي لبعض أنواع البكتيريا وتحتوي على المكونات الكيميائية.

والتي تختص في مكافحة أي التهاب بالجسم.

• تعزيز صحة القلب والشرايين

يعتبر البردقوش مهم لتعزيز الدورة الدموية في الجسم باحتوائه على العديد من المعادن المهمة لتنظيم عمل القلب والدورة الدموية.

كالمغنسيوم والبوتاسيوم الضروريان للمحافظة على ضبط كمية السوائل بالجسم وضبط مستويات ضغط الدم.

ويحتوي أيضًا البردقوش على الكثير من مضادات الأكسدة والألياف المهمة في تقليل مستويات الكوليسترول الضار في الدم.

وحمايته من التأكسد وتقليل فرص الإصابة بتصلب الشرايين والجلطات القلبية والسكتات الدماغية.

• تعالج فقر الدم

وتحتوي أوراق البردقوش الجافة على ما يقارب 82 ملليجرام لكل 100 جرام منها من عنصر الحديد وهذا ما يجعلها تحارب فقر الدم وتقلل من أعراضه.

• مفيد للبشرة

يحتوي البردقوش على العديد من الفيتامينات الهامة أبرزها a والبيتا كاروتين واللوتين وغيرها كمضادات الأكسدة القوية.

والتي اشتهرت بدورها في الحفاظ على جمال المرأة كتعزيز نضارة البشرة وإشراقها ومكافحة الجذور الحرة.

التي قد تؤدي إلى حدوث علامات الشيخوخة والتجاعيد.

• يحمي العين

فيتامين a ومادة الزايانثين بشكل خاص يقوما بدور مهم في المحافظة على صحة العيون والشبكية وتعزيزها وحمايتها من التكنس البقعي المرتبط بتقدم العمر.

• يعالج نزلات البرد والأنفلونزا

مغلي أوراق البردقوش له دور كبير في علاج وتخفيف أعراض وأمراض البرد ونزلاته بجانب الأنفلونزا ومكافحة التهابات الحلق والبلعوم والسعال.

وسيلان أنف الإنسان وتخفيفها بسبب غناه بفيتامين c كمضاد أكسدة قوي يعمل على تقوية المناعة .

• تقوية صحة الرئتين

بجانب ذلك يحتوي على مواد كيميائية تعمل كمضاد للالتهابات والفيروسات والبكتيريا بفضل فيتامين c الذي أثبتت الدراسات أن له أثر إيجابي.

في تقوية صحة الرئتين وتقليل أعراض الربو والحماية من الأنفلونزا والبرد خاصة في فصل الشتاء .

• تعزيز صحة الجهاز الهضمي

يعزز نبات البردقوش إفراز الانزيمات الهاضمة في الجهاز الهضمي مما يساعد على عملية هضم وامتصاص الطعام بجانب فتح الشهية.

وتخفيف تقلصات المعدة والمساهمة في علاج المغص وتخفيف الغازات بجانب دوره الهام في حل وعلاج مشاكل الكبد وحصى المرارة.

فوائد البردقوش الأخرى

وبجانب كل تلك الفوائد فهناك المزيد فيمكن للبردقوش إذا استخدمه الإنسان وكان يعاني من الأرق أن يعالجه ويزيل الصداع المزمن والشقيقة.

بجانب تخفيف أعراض ما بعد انقطاع دورة الطمث لدى السيدات بجانب علاج بعض مشاكل الدورة الشهرية ومنها تقلبات المزاج.

والاكتئاب المزمن ويعزز إفراز الحليب الطبيعي للمرضع ويعالج آلام الظهر والعضلات بجانب عمله على تقوية العظام.

وسنجد أن هناك الكثير من الفوائد والعلاجات التي يمكن أن يعطيها البردقوش لجسم الإنسان بمحتواه العالي من الفيتامين.

والمعادن ومضادات الأكسدة فأوراقه غنية بفيتامين aو c كما تعد مصدر عالي للحديد والكالسيوم.

وبتلك السطور نكون قد أجبناك بالتفصيل عن سؤال ما فوائد عشبة البردقوش .

تابع الشرقية توداي على جوجل نيوز