السبت 04 شعبان 1441 الموافق 28 مارس 2020
تابع احصائيات فيروس كورونا حول العالم لحظة بلحظة (تحديث مباشر)
الرئيسية » صحة » معلومات غذائية » ما هي فوائد الأسكدنيا

ما هي فوائد الأسكدنيا

ما هي فوائد الأسكدنيا

يطلف على المشمش الهندي الأسكدنيا وهي نوعًا من الفاكهة التي يعود أصلها إلى القارة الآسيوية، وخاصة الصين واليابان، وتجتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للجسم، وفي هذه المقالة ما هي فوائد الأسكدنيا ؟

يتميز هذا النوع من الفاكهة بمجموعة من العناصر الغذائي  والعلاجية الهامة للجسم، ومنها المغنسيوم  الحديد، إضافة إلى الفيتامينات والمواد المضادة للأكسدة.

ما هي فوائد الأسكدنيا ؟

  • تعد فاكهة الأسكدنيا مصدر جيد للألياف الغذائية حيث يحتوي المشمش الهندي على البكتين.
  • حيث تساهم مادة البكتين الموجودة بالأسكدنيا بنسبة 70% من إجمالي مكونات الجدار الخلوي من السكّريات بالأجزاء الصالحة لتناول هذه الفاكهة.
  • كما أن هذ النوع من الفاكهة غني بالكاروتينات وهو أحد العناصر الهامة التي تدخل في عمل فيتامين أ بالجسم.
  • يعد هذا النوع من العناصر ضروري لتحسين الرؤية، ويعمل على تعزيز نظام المناعة، والنمو الخلوي.
  • تحتوي الأسكدنيا على العديد من الخصائص والتركيبات الغذائية المهمة التي تساعد في إمداد الجسم من حاجاته الضرورية لضمان الحفاظ على صحته ونشاطه، ومن أهم فوائد الأسكدنيا الصحية .
  • تساعد على تنشيط جهاز مناعة الجسم، لاحتوائها على نسبة عالية جدًا من الفيتامينات بأنواعها المختلفة مثل: فيتامين B، وفيتامين C.

اقرأ أيضًا: فوائد فاكهة البخارة

  • يوجد بالمشمش الهندي العديد من المواد المضادة للأكسدة التي تلعب دورًا هام في تجديد خلايا الجلد التالفة وتقلل من ظهور التجاعيد.
  • كما يمكنك استعمال المشمش الهندي كواقي من مشاكل الإمساك، لاحتوائها على نسبة مرتفعة من الألياف القابلة للذوبان.
  • يوجد بهذا النوع من الفاكهة نسبة كبيرة من الماء التي تجعلها واحدة من أكثر الفواكه المدرة للبول.
  • من فوائد الأسكدنيا المذهلة دورها تنقية الدم من السموم.
  • وللإجابة على سؤال ما هي فوائد الأسكدنيا ؟ فهي تمنع ارتفاع معدل الكوليسترول في الدم، ولها دورًا في امتصاص المواد الغذائية من الطعام.
  • ويمكن استخدام فاكهة الأسكدنيا كخافض للحرارة في حالات الحمى أو الإصابة بالزكام.
  • كما يساعد هذا النوع من الفاكهة على التئام الجروح وشفائها.
  • تعمل الأسكدنيا على التخلص من غازات المتراكمة في القولون وانتفاخ البطن.
  • ويمكنك استعمالها كعالج لمرض النقرس.
  • كما تمنع هذه الفاكهة الإصابة بمرض تصلب الشرايين والتعرض للجلطات.
  • تحافظ الأسكدنيا على معدل ضغط الدم من الارتفاع.
  • كما تدخل في علاج مرض البواسير.
  • تخفف الاسكدنيا من الأعراض المصاحبة لمرض الجرب.
  • يوجد بهذا النوع من الفاكهة نسبة عالية من عنصر الكالسيوم الذي يقوي العظام ويحميها من التعرض للضرر.

فوائد أوراق الأسكدنيا

وبعد أن أوضحنا ما هي فوائد الأسكدنيا ؟ يمكنك التعرف على أهمية أوراق هذه الفاكهة الرائعة وهي كالآتي:

تحسن من صحة عملية الأيض

تعمل الأسكدنيا أو ما يطلق عليها بالمشمش الهندي على تحسين صحة عملية الأيض، وذالك من خلال تقليل مستوى الدهون الثلاثية والسكر في الدم وهرمون الإنسولين.

فوائد أوراق الأسكدنيا لمرضى السرطان

يعد هذا النوع من الفاكهة استخدم كأحد مكونات الأدوية التقليدية التي تم اقتراحها نظرًا لاحتواء أوراق المشمش الهندي علىخصائص كيميائية وقائية تقي من مرض السرطان.

اقرأ أيضًا: ما هي فوائد الخضار والفواكه الطازجة

وقد كشفت دراسات حيوانية بأن مستخلص فاكهة المشمش العندي يعمل على كبح الخلايا السرطانية، وذلك في جميع مراحله مثل ابتداء السرطان ومن ثم انتشاره ومن ثم تحوله إلى ورم خبيث.

وبعد أن أوضحنا لك عزيزي القارىء ما هي فوائد الأسكدنيا ؟ أو مايطلق عليها المشمش الهندي بجانب أهمية أوراق هذه الفاكهة ذات الفائدة المذهلة، فإذا كان لديك أي استفسار اتركه في التعليقات.

عن هدير هشام

قد يعجبك