الاثنين 13 شعبان 1441 الموافق 06 أبريل 2020
تابع احصائيات فيروس كورونا حول العالم لحظة بلحظة (تحديث مباشر)
الرئيسية » الوزن والرشاقة » مشروبات لتخسيس البطن

مشروبات لتخسيس البطن

مشروبات لتخسيس البطن

فقدان الكرش تعتبر أمنية كبيرة لدى السيدات والرجال أيضًا مما يجعلهم يبحثون عن أسهل الطرق لفقدانها بالإضافة للاتجاه إلى مشروبات لتخسيس البطن .

ويلجأ العديد من الأشخاص إلى الحركة والمشي والرياضية ببشكل عام وهناك من يتجه للأدوية وآخرون يأخذون طريق الحميات القاسية.

ومما لا يمكن نكرانه أن أصحاب الاتجاهات الثلاثة يحتاجون أثناء مشوارهم في فقدان الوزن إلى عوامل مساعدة تعمل على حرق الدهون.

ومن تلك العوامل المساعدة المشروبات والأعشاب الطبيعية التي لها مفعول السحر في حرق الدهون وتخفيف الوزن.

مشروبات لتخسيس البطن

تختار الدهون أماكن مزعجة للتكدس فيها والتجمع حولها كمنطقة البطن والخصر والأرداف مما يجعل الجميع يتهافت على تلك المشروبات.

الزنجبيل وإكليل الجبل

يعمل مشروبات الزنجبيل المطحون مع إكليل الجبل على نسف دهون منطقة البطن.

المكونات

ملعقتان من الزنجبيل على أن يكون مطحونًا وأخرى من إكليل الجبل وأخرى من النعناع المطحون بجانب الشاي الأخضر.

طريقة التحضير

ويتم التحضير عن طريق وضع الزنجبيل وإكليل الجبل في إناء كبير على حرارة متوسطة ويضاف إليهم النعناع المطحون والشاي الأخضر.

ونخلط كل تلك المكونات بشكل جيد ونستخدم ملعقة خشبية للتماسك التام ونترك الخليط على النار لمدة 5 دقائق تقريبًا حتى يغلي.

ونقوم بتصفية المشروب من الشوائب ونشرب منه أربعة إلى ستة أكواب يوميًا وينصح بالتناول منه قبل الوجبات الثلاثة الأساسية بنصف ساعة تقريبًا وأهم كوب هو على الريق.

القرفة والكمون

المكونات نحضر نصف ملعقة من الزنجبيل المطحون ويكون ناعمًا وأخرى من الكمون المطحون أيضًا.

نصف ملعقة من القرفة وكوب من الماء المغلي وحبة من الليمون المقطعة لأكثر من قطعة متوسطة.

طريقة التحضير

يتم وضع الزنجبيل مع القرفة والكمون والليمون داخل كوب من الماء المغلي ويتم تغطيته جيدًا وتركه لمدة لا تقل عن عشر دقائق.

وتناول المشروب الناتج قبل تناول الوجبات الثلاث خلال اليوم بنصف ساعة ويمكن تحليته بالعسل.

الميرمية والبابونج

المكونات

ملعقتان من الميرمية والبابونج ونصف ملعقة من إكليل الجبل.

طريقة التحضير

يتم وضع الميرمية والبابونج في قدر متوسط الحجم ويترك على حرارة متوسطة مع الحركة الجيدة وإضافة إكليل الجبل.

مع الاستمرار في التحريك ويت ترك المزيج حتى يغلي ثم يرفع من النار ونتركه ليبرد .

ونتناوله ثلاث مرات خلال اليوم قبل تناول الطعام بنصف ساعة.

الشاي الأخضر

هو مشروب سهل التحضير فقط يمكنك استخدام الماء المغلي ويوضع على الشاي الأخضر.

ونقوم بتناوله لمرتين الأولى على الريق والآخر بعد العشاء بنصف ساعة على الأقل وقبل الخلود للنوم.

فهو يمكن أن يعطي الجسم طاقة كبيرة وقدرة هائلة على حرق الدهون العنيدة والتخلص من الوزن الزائد.

مشروب الكرفس والبقدونس

المكونات

نحضر حزمة من الكرفس وحزمة أخرى من البقدونس حبتين من التفاح الأخضر والكمثرى وكمية من النعناع.

وملعقتين من العسل والقرفة و4 ورقات من الخس الطازج بمقدار حبة من الليمون.

طريقة التحضير

نقوم بخلط المقادير السابقة جيدًا ووضعها في خلاط كهربائي وبعد طحنها جيدًا في الخلاط نضعه في وعاء على نار هادئة.

ويترك للعلي ويرفع الخليط ويترك حتى يبرد ونشرب منه على الريق وقبل النوم.

الشمر

نقوم بإحضار بعض بذور من الشمر ونغليها في الماء ثم نقوم بعد ذلك بتصفية السائل منها ونحرض على شربها مرتين يوميًا.

ومن المعلوم أن حبوب الشمر لها دورًا كبيرًا في تقليل الوزن وعملية التخسيس وذلك لأنها فعالة على الدهون فتقوم بالمساعدة في حرقها.

كل مشروبات لتخسيس البطن لا تعمل وحدها منفردة بل هي عامل مساعد فتحتاج إلى ممارسة الرياضة وإلى نظام غذائي جيد كي تتمكن من رؤية النتيجة.

عن شادي زعبل

صحفي شرقاوي شاب مهتم بالمواقع الإلكترونية وإدارتها وكتابة المقالات في كل الأقسام.

قد يعجبك