الاثنين 19 ربيع الثاني 1441 الموافق 16 ديسمبر 2019
الرئيسية » صحة » نصائح القضاء على الكسل والخمول بعد الإفطار

نصائح القضاء على الكسل والخمول بعد الإفطار

نصائح القضاء على الكسل

نصائح القضاء على الكسل

مشكلة الكسل من أكثر الأمور التى يعانى منها الكثير بعد الإفطار مباشرة، وقدم موقع “بولد سكاى” الهندى، مجموعة من الطرق الطبيعية التى تساعد على تصدي هذه المشكلة، والتي تتمثل كالتالي:

تناول 8 أكواب من المياه.
ممارسة رياضة المشي لمدة ربع ساعة.
تناول كوب من الشاي الأخضر.
الابتعاد عن تناول الحليب.
تناول مشروبات العصائر الفرش.

 

قد يعجبك