الأحد 21 صفر 1441 الموافق 20 أكتوبر 2019
الرئيسية » منوعات » نصائح مذهلة لزيادة تركيز ابنك أثناء المذاكرة

نصائح مذهلة لزيادة تركيز ابنك أثناء المذاكرة

نصائح للمذاكرة

نصائح للمذاكرة

كتبت | هدير هشام

يوجه العديد من الطلاب صعوبة في التركيز مع بداية العام الدراسي  الجديد وذلك يرجع إلى الانقطاع عن التدريس لفترة طويلة بالإجازة، مما تسبت في عدم القدرة على تذكر الدروس وبالتالى الحصول على درجات ضعيفة بالإمتحانات.

وللتخلص من هذه المشكلة، يجب اتباع بعض نصائح للمذاكرة التي نتعرف عليها في هذا التقرير، وفقاً لما ذكره موقع freedom كالتالي:

نصائح للمذاكرة

طفل يذاكر

نصائح للمذاكرة الناجحة 

-تعد هذه الخطوة من أهم الخطوات للتركيز، وهي العثور على بيئة مناسبة، لمذاكرة الدروس، حيث يجب أن تتسم بالهدوء وتهوية مع عدم وجود أجهزة تساعد على الإلهاء مثل جهاز الكمبيوتر والمحمول والبلايستيشن، والتلفاز.

اقرأ أيضًا: طرق غريبة تؤدي إلى انتشار عدوى القمل بين الأطفال بالمدارس

يجب أن تكون المقاعد المريحة مع الجلوس في وضع مستقيم والذي يزيد من مستويات الطاقة والثقة بالنفس، وأيضاً تحسين الحالة المزاجية.

-ينصح بأن تكون الغرفة نظيفة ومرتبة وكما يفضل إغلاق الباب أثناء المذاكرة، حتى تستطيع التركيز أثناء المذاكرة.

-كما يجب وضع خطة للمذاكرة، وتقسيم المواد خلال اليوم، حتى يستطيع  الطالب التركيز والانتباه للدروس مع أخذ استراحة تستغرق 25 إلى 30 دقيقة بين المادة والأخرى.

– وينصح أيضاً بممارسة التمارين الرياضية بانتظام والتي تساعد في تحسين التركيز من خلال تدفق الدم إلى المخ، وكما تساعد على تحسين الحالة المزاجية وتخفيف التوتر