الجمعة 12 ذو القعدة 1441 الموافق 03 يوليو 2020
الرئيسية » أخبار عامة » هذا ما يحدث لجسمك إذا تناولت 5 حبات من اللب السوري

هذا ما يحدث لجسمك إذا تناولت 5 حبات من اللب السوري

 

كتب | أحمد الدويري

يعد اللب السوري من المقرمشات والمسليات المنتشرة كثيرًا، ولكن الكثير من الأشخاص لا يعلمون الفوائد الأخرى التي يحصل عليها الجسم عند تناول اللب السورى.

ووفقًا لموقع boldsky إليكم أبرز الفوائد لتناول اللب السوري وهى:-

– يحتوي على نسب جيدة من الزيوت الأحادية المفيدة للجسم.

– يحتوي على مواد مضادة للأكسدة تعمل على رفع كفاءة المناعة.

– يقي من ارتفاع ضغط الدم بشرط تناوله خالي من الملح.

– ويساعد اللب السوري أيضًا على إنقاص الوزن بشكل غير متوقع.

– ويفيد بأن الزيوت الموجودة في اللب السوري، تعمل على رفع معدل الحرق بالجسم، وتشجع على فقدان الوزن، لكن الإفراط في تناوله، قد يحوله إلى سبب مهم لزيادة الوزن، لما يختزنه من سعرات حرارية عالية، شأن جميع أنواع المكسرات.

– ويساعد اللب السوري على إمداد الجسم بالمعادن، والتخلص من السموم والفطريات، ويساهم بصورة كبيرة في التصدي لمشكلات جهاز المناعة لما يحتويه من فيتامين سي.

عن أحمد الدويري

قد يعجبك