الوزن والرشاقة

وصفات للتخلص من الكرش نهائياً

وصفات للتخلص من الكرش نهائياً

يعد تراكم الدهون في منطقة البطن من أكثر الأمور المزعجة التي يتعرض لها الأطفال والرجال والسيدات حيث أنهم أكثر عرضة لبروز البطن ويبحثن معظمهن عبر محركات البحث عن وصفات للتخلص من الكرش نهائياً تساعدهن في الحصول على جسم متناسق ومشدود بدون أي ترهلات تسبب لهم مشاكل صحية.

فالتخلص من بروز البطن ليس بالمستحيل، ولكنه يحتاج إلى وقت والدقة في اختيار الوصفة السليمة التي لا تسبب أي مشاكل صحية لاحقًا على أجزاء الجسم.

وصفات للتخلص من الكرش نهائياً

أصبح تراكم الدهون في منقطة البطن أمرًا مزعجًا ومحرجًا للعديد من الأشخاص، بجانب المخاطر الصحية الناتجه عنه، لذلك في هذه المقالة سنوضح أفضل وصفات للتخلص من الكرش نهائياً ومنها الآتي:

الزنجبيل:

يتميز الزنجبيل بكونه من لأعشاب الرائعة التي لها دورًا فعال وهامًا في حرق الدهون ويساعد على التخلص من ترهلات البطن والأرداف.

يعد من أفضل الأعشاب التي يمكن استخدامها كمشروب يعمل على سد الشهية بشكل كبير وزيادة عملية التمثيل الغذائي.

اقرأ أيضًا: طريقة التخلص من الكرش للنساء

كما يحمي مشروب الزنجبيل الجسم من التعرض للأمراض المختلفة.

وصفة الزنجبيل للتخلص من بروز البطن

مكونات الوصفة

  • 2 ملعقة من الزنجبيل المفروم جيدًا.
  • كوب كبير من الماء الساخن.
  • عصير ليمونة كبيرة.

طريقة تخضير وصفة الزنجبيل للتخسيس

-أضف الزنجبيل والليمون إلى كوب الماء الساخن.

-قوم بتقليب الخليط جيدًا حتى يمتزج جيدًا.

-تستطيع تناوله هذا المزيج على الريق للحصول على النتيجه التي ترغبها.

ويمكنك قراءة المزيد عن فوائد زيت الزنجبيل للتخسيس من هنا

وصفة النعناع والشاي الأخضر للتخسيس:

مكونات الوصفة

  • ملعقة صغيرة من النعناع الطازج
  • ملعقة صغيرة من الشاي الأخضر.
  • ملعقة صغيرة من قشر الرمان المطحون.
  • كوب من الماء الدافيء.

طريقة تحضير النعناع والشاي الأخضر 

  • نقوم بوضع جميع المكونات جيدًا في إناء على النار هادئة.
  • نترك الخليط حتى يمتزج جيدًا ويغلي.
  • في الخطوة التالية قم بتصفية المزيج في كوب.
  • يمكنك تناول يوميًا من هذا المزيج على الريق لحرق الدهون والتخلص من الترهلات.

طريقة إعداد القرفة للتخلص من ترهلات البطن

  • احضر ملعقة كبيرة من القرفة المطحونة.
  • كوب من الماء الساخن أو المغلي.

-قم بوضع جميع المكونات في إناء ويقلب جيدًا.

-يمكنك تناول كوب من هذا الخليط على الريق يومياً من هذا المشروب.

وصفات للتخلص من الكرش نهائياً باستخدام إكليل الجبل والبابونج  :

مكونات الوصفة

  • ملعقة صغيرة من البابونج.
  • ملعقة صغيرة من إكليل الجبل.
  • ملعقة صغيرة من الميرامية.
  • كوب كبير من الماء.

طريقة تحضير إكليل الجبل والبابونج

  • قم بمزج جميع مكونات الوصفة في إناء يحتوي على كوب من الماء .
  • اترك الخليط حتى يمتزج جيدًا ويغلي.
  • ثم صفيه في كوب .
  • ويمكنك تناول هذا المشروب مرة يوميًا لتستطع التخلص من الكرش.

مشروب قشر الرمان للتخلص من الكرش

وتستطيع عزيزي القارىء الاستمتاع بجسم مشدودو بدون أي ترهلات أو بروز البطن، وذلك من خلال وصفة قشر الرمان لإزالة الكرش، ويمكنك إعدادها بهذه الطريقة :

مكونات المشروب:

  • احضر ملعقة كبيرة من قشر المطحون.
  • ملعقة كبيرة من الزنجبيل المطحون.
  • نصف ملعقة من الشاي الأخضر.
  • يمكنك استخدام من 2 إلى 3 أوراق من النعناع الأخضر.
  • كوب من ماء المغلي.

طريقة تحضير مشروب قشر الرمان لإزالة الكرش:

  • في إناء امزج قشر الرمان مع الشاي الأخضر والزنجبيل.
  • أضف الماء المغلي فوق المكونات.
  • وبعد أن يمتزج الخليط أضف أوراق النعناع على الخليط.
  • اترك الخليط لمدة 7 دقائق.
  •  تناول هذه المشروب على الريق كل صباح .

ويمكنك عزيزي القارىء معرفة المزيد عن فوائد الرمان للتخلص من الكرش من هنا 

وبعد أن أوضحنا أفضل 5 وصفات للتخلص من الكرش نهائياً ، فإذا كان لديك أي اسفسار فيما ذكر في هذه المقالة يمكنك تركه في التعليقات.

زر الذهاب إلى الأعلى