السبت 14 شوال 1441 الموافق 06 يونيو 2020
الرئيسية » مقالات » أحمد العطار | يكتب : كيفية التخلص من آلام المعدة بدون أدوية

أحمد العطار | يكتب : كيفية التخلص من آلام المعدة بدون أدوية

أحمد العطار

التخلص من آلام المعدة بدون أدوية :-

١ – التأمل والتحديق

التأمل يساعد على تهدئة المعدة والتخلص من آلامها المزعجة فالحد من الإجهاد والتوتر من خلال التأمل يخفف الألم .

٢ – الليمون

يساعدك الليمون بعد كل وجبة على التخلص من عسر الهضم والتقليل من الإنتفاخات والغازات المسببة لألام المعدة .

٣ – خل التفاح

كوب من شراب خل التفاح المخفف بالماء الدافئ مع العسل وتناوله قبل الأكل يساعد على الحد من ألام المعدة .

٤ – الوخز بالإبر الصينية

العلاج بالوخزبالإبر يمكنه تقليل عسر الهضم عن طريق منع الممرات التي ترسل إشارات الألم إلى الدماغ بالإضافة إلى تحسين إفراز أحماض المعدة .

٥ – شاي البابونج

يساعد تناول شاي البابونج بعد الأكل في تخفيف عسر الهضم .

٦ – الزبادي

تناول بعض الأطعمة المحتوية على «البروبيوتيك» مثل اللبن الزبادي يساعد على انتظام حركة المعدة وتخفيف آلامها و«البروبيوتيك» هي بكتيريا جيدة تعزز الهضم .

 

عن shady zaabl

كاتب صحفي مصري

قد يعجبك