التعب و الإرهاق دون بذل مجهود.. كثير مننا يشعر بالتعب دون بذل أي مجهود خاصة عند الاستيقاظ في الصباح فما سبب هذا الشعور؟
التعب و الإرهاق دون بذل مجهود
ووفقًا لموقع “جود هاوس” الروسي ذكر تقريرًا منشورًا به أنه من الطبيعي أن يشعر أي إنسان بالتعب بعد بذل أي مجهود.
ولكن عندما تشعر بالتعب من أقل مجهود أو عند الاستيقاظ من النوم فالأمر بستحق معرفة سبب هذا الشعور.
وذكر التقرير عن العديد من الأسباب التي تجعلك تشعر بالتعب دون بذل أي مجهود كالتالي:
- نقص المغنيسيوم
- الضغط العصبي
- قلة الحركة
- التغذية غير السليمة
- استخدام الأدوات في عمق الليل
- ضغط العمل الزائد
- نقص الحديد
- عدم تناول وجبة الإفطار
تابع الشرقية توداي على جوجل نيوز 
