كتبت | منار مدحت
الزنجبيل نبات عائد للعائلة الجنزبيلية، وتتم زراعته بالمناطق التي تقترب لخط الاستواء لأن حرارتها تكون مرتقعة وعالية، ويتطلب أيضًا تربة تكون رملية وخصبة ، ويبحث عنه أغلب الأشخاص لمعرفة فوائد الزنجبيل للكرش وبروزه.
فالزنجبيل تم ذكره في القرآن الكريم، فهو يعود بقيم غذائية كثيرة للجسم والصحة، كما أنه مفيد جدًا لمن يبحث عن جسم متناسق وبطن مشدودة دون أي أضرار.
فالكرش يظهر من خلال مجموعة من السلوكيات والعادات الخاطئة والقيام ببعض العمليات أيضًا، ووجود إختلافات بالهرمونات تحدث في فترات معينة، ولكن باستهلاك الجنزبيل سيكون من السهل جدًا التخلص منه.
العناصر المغذية بالجنزبيل
- حمض الفوليك.
- كربوهيدرات.
- بروتين.
- حديد.
- فسفور.
- كالسيوم.
- بوتاسيوم.
- فيتامين أ.
- فيتامين سي.
- فيتامين ب.
- مضادات تأكسد.
فوائد الزنجبيل للكرش
1- له مفعول سحري وسريع لإزالة الكرش، وذلك لأنه يذيب الدهون بسرعة كبيرة.
2- الجنزبيل يرفع معدلات الحرق كما أنه يهيىء الجسم لخسارة أي سعرات حرارية.
3- يشعرك بالشبع لأطول فترة ممكنة، لذلك الأطباء ينصحوا دائمًا بشربه على الريق.
4- الزنجبيل يقضي على نسب الضارة من الكوليسترول بالدم، وبهذا يعزز من عمل الدورة الدموية بالجسم.
5- يعمل على طرد المخلفات والسموم من الجهاز الهضمي وبهذا ينظفه، أي يجعل عملية حرق دهون الكرش أسهل.
6- يساهم في هضم الطعام سريعًا والاستفادة من أي عنصر مفيد به، وبهذا نتخلص من الكرش بشكل أسرع.
7- يحل مشاكل واضطرابات المعدة وأيضًا الغثيان، ويوسع من الأوعية الدموية.
8- يستهلك الجنزبيل للحد من آلام الحيض كل شهر والتخلص منها، ويخفف أيضًا من آلام المفاصل وأوجاعها الشديدة.
9- يمكن له أيضًا أن يخلصنا من الدوخة أثناء السفر، والقضاء على آلام العظام والعضلات.
10- الزنجبيل شفاء للأمراض التي تحدث بالأمعاء.
11- يشعرك الجنزبيل بالراحة والاسترخاء، ويقضي على أي التهابات ويحسن أيضًا من الجلد ومظهره.
12- يستهلك زيته لتنشيط الدورة الدموية بالجسم بأكمله والوجه أيضًا، لذلك يدخل في صناعة الكثير من مستحضرات التجميل.
وصفات للحصول على فوائد الزنجبيل للكرش
مشروب الزنجبيل بالليمون
المكونات:
- زنجبيل.
- ماء.
- عسل.
- ليمون.
الطريقة:
- نقوم بوضع المياه على شعلة النار، ونتركها لتغلي.
- بعد ذلك نضع الجنزبيل على الماء، ونغطيه.
- يترك لأكثر من 30 دقيقة، ثم يصفى.
- ثم نضع كمية العسل، ونضيف نقاط من قطرات من الليمون.
- وبهذا يصبح المشروب جاهز.
ملحوظة:
نكرر هذا المشروب لـ 3 مرات بالأسبوع، وسنلاحظ النتائج سريعًا لأنه يحرق جميع الشحوم بالجسم، ويخفي بروز البطن.
اقرأ أيضًا: ما فوائد البطيخ الأصفر
مشروب الزنجبيل بالنعناع
المكونات:
- زنجبيل.
- أوراق نعناع.
- ليمون.
- ماء.
الطريقة:
- نقوم بوضع المياه على النار، مع تركها لتغلي.
- بعد ذلك نضع الزنجبيل على الماء، ونغطيه.
- بعد أن تصبح فاترة ومناسبة للشرب، نضع قطرات الليمون.
- ونضيف أوراق النعناع ونقلب جيدًا.
- وبعد ذلك نتناوله.
الزنجبيل والشاي الأخضر
المكونات:
- زنجبيل.
- شاي أخضر.
- ماء.
- عسل.
الطريقة:
- نضع المكونات بالمياه على النار لتغلي، ماعدا العسل.
- وبعد ذلك نأخذه ونصفيه، ونقوم بتحليته.
- ويصبح جاهز للشرب بعد ذلك.
حزام الزنجبيل
للحصول على فوائد الزنجبيل للكرش يمكننا أن نقوم بعمل حزام ليفتت الدهون من منطقة البطن، وذلك من خلال:
المكونات:
- زنجبيل.
- لوشن للجسم.
- حزام نايلون.
- منشفة ناعمة.
الطريقة:
- نضع جميع المكونات ويتم تقليبها جيدًا لنحصل على قوام معقول.
- بعد ذلك نبلل المنشفة بماء ساخن، ونضعها على البطن.
- نتركها لفترة لتفتح مسام البطن.
- ثم نزيلها ونضع من الخليط على البطن.
- وبعد ذلك نقوم بلف حزام النايلون بشكل جيد على هذه المنطقة.
- ننتظر لأكثر من 6 ساعات، وبعد ذلك ننزعه ونقوم بغسل المكان.
عزيزي القارىء قدمنا لك معلومات عن الزنجبيل للكرش وما يمكن أن يقدمه للجسم بشكل عام وتحدثنا عن بعض الوصفات الفعالة، شاركنا في التعليقات بمعلومات أخرى عن هذه النبته لإزالة دهون البطن.
تابع الشرقية توداي على جوجل نيوز 
