فوائد عشبة الجنسنج

الجنسنج هو نبات معمر بطئ النمو وينمو في النصف الشمالي لشرق آسيا والصين وكوريا وله العديد من الاستخدامات الكثيرة ونشرح فوائد عشبة الجنسنج.

فوائد عشبة الجنسنج

هناك نوعان مهمان جدًا من الجنسنج وهما الآسيوي أو الكوري والأمريكي وأوضحت الدراسات أن فوائد كل منهما تختلف عن الآخر

• تحسين حالات المصابين بالسكري

يساعد الجنسنج الامريكي على تنظيم سكر الدم فقد أكدت دراسة نشرتها المجلة الأوروبية والتي تهتم بالتغذية.

أن تناول هذا النوع يحتوي على الألياف القابلة للذوبان في الماء من قبل المصابين بالسكري قد قلل من مستوى السكر التراكمي لديهم.

خلال 12 أسبوع وكذلك جامعة تورنتو أجرت دراسة على أصحاب ومصابي سكري واستخدموا الجنسنج وتبين أن الغير مصابين بالسكري.

لم يتأثر مستوى سكر الدم لديهم بعد الأكل أما المرضى انخفض لديهم مستوى سكر الدم بعد الأكل.

• التقليل من خطر عدوى الجهاز التنفسي العلوي

وتعتبر العدوى المسبب الرئيسي للوفاة في العالم وتبين أن مستخلص الجنسنج الأمريكي الشمالي الذي يحتوي على السكريات المتعدة.

وقليلة التعدد تمتلك تأثير جيد في المناعة فيعزز الاستجابة المناعية الطبيعية وأكدت دراسة كندية أن الأشخاص الذين أعمالهم من 18 لـ 65 عام.

أصيبوا بالبرد مرتين خلال السنة التي تسبق الدراسة وتم إعطائهم جنسنج أمريكي 4 أشهر تبين أنه قلل عدد مرات إصابتهم بنزلات البرد خاصة المصابين بنقص المناعة.

• تحسين حالات اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط

فدراسة جامعة ألبرتا التي أجريت على 36 طفل مصابين باضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط تبين أن مستخلص الجنسنج.

وعشبة الجنكة قلل من أعراض اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط وذلك بعد أسبوعين بمعدل مرتين يوميًا .

• تحسين حالات مصابي سرطان الثدي

أجريت دراسة أولية عام 2010 على مجموعة من المصابين بسرطان الثدي قسموا لمجموعتين أحدهم تناولوا الجنسنج والأخرى.

لم تلتزم به وتبين وجود فروق ملحوظة بين القراءات وهذا يدل على أنه يقلل الإعياء الناتج عن مرض الدراسات حتى .

وإن كانت الدراسة غير كافية وأجريت دراسة اخرى ظهر فيها أن المصابين بسرطان الثدي والمعتادين على الجنسنج قل لديهم خطر الوفاة .

مقارنة بمن لم يتناولوا تلك العشبة أو مستخلصها بشكل مستمر فمن المؤكد أن له تأثير إيجابي.

• تعزيز أداء الدماغ

أكدت دراسة هونج كونج في عام 2011 أن من تم إعطاءه مستخلص الجنسنج ظهر أن الذاكرة البصرية لديهم وأعراض خارج السبيل الهرمي .

قد تحسنت بشكل ملحوظ جدًا مقارنة بغيرهم الخاضعين لنفس الدراسة وبالتالي فهي تعزز صحة وأداء الدماغ.

خفض ضغط الدم

اختلفت نتائج الدراسات حول تأثير الجنسنج في تحسين ضغط الدم بشكل عام فقد ذكر أن تناوله لفترات طويلة يقلل والآخر أظهر أنه يؤثر لدى من يعانون من السكري .

وارتفاع ضغط الدم وقد يعود الاختلاف إلى كمية الجينوسيدات التي تعتبر كمادة فعالة في الجنسنج.

قأغلب الدراسات التي أدريت على المصابين بارتفاع ضغط الدم أكدوا أن هناك بعض التغييرات حدث وانخفض المقياس إلا أنه لا يمكن الجزم ونحتاج لدراسة أخرى.

يخفف الجنسنج من أعراض الطمث

إذ تعتمد الأبحاث الحديثة أن تناول منتج معين يحتوي على الجنسنج الأمريكي إلى جانب أعشاب أخرى مرتين يوميًا مدة 3 أشهر .

قد يقلل كم الأعراض المصاحبة لانقطاع الطمث كالتعرق ونوعية النوم.

تخفف الإعياء المرتبط بالسرطان

ويرتبط زيادة السيتكوينات المحرضة على الالتهابات وضعف القدرة على تنظيم الكورتيزول الذي يفرز كاستجابة للتوتر.

فقد أكدت الالدراسات أن الجنسنج قد قلل من الإعياء المرتبط بمرض السرطان مقارنة بغيرهم ممن لم يتناولوه.

وبذلك نكون قد وضحنا فوائد عشبة الجنسنج بالتفصيل .

تابع الشرقية توداي على جوجل نيوز