قمر الدين.. 5 فوائد مذهلة و3 أضرار احذرها
يعتبر قمر الدين من المشروب الرمضاني المفضلة لدي الكثيرين، لكننا قد لا تعرف فوائده العديدة التي تحصرها لنا الدكتورة ياسمين الصيرفي استشاري التغذية العلاجية في النقاط التالية:
1- يسهم في تعزيز جهاز المناعة لاحتوائه على فيتامين أ وسي.
2- يعمل على تقوية الجهاز الهضمي، كما أنه يقلل فرص الإصابة بالإمساك لاحتوائه على نسبة من الألياف.
3- يحتوي على مجموعة من الفيتامينات أبرزها عنصر الحديد، الذي يحمي من خطر الإصابة بضعف الجسم.
4- يتضمن عنصر البوتاسيوم وهو بمثابة الحماية للقلب.
5- غني بفيتامين ويحمي النظر من الإصابة بالضعف، كما يسهم في حماية البشرة والجلد من ظهور علامات التعب والإرهاق.
أما عن أضرار مشروب قمر الدين، تقول استشاري التغذية:
1- يزيد الوزن إذا تم إضافة نسبة عالية من السكر إليه.
2- يمكن أن يتسبب في حدوث اضطرابات لمرضى السكر بزيادة أو نقصان نسبته.
3- يزيد من نسبة الكوليسترول بالدم.