كتبت| فاطمة حسين
الشطة كنوع من التوابل المميزة التي يحبها الكثيرون ولها أنواع عديدة ولكن بصرف النظر عن ما تضيفه الشطة من طعم مميز في الوجبات لكن لها العديد من الفوائد و الأضرار.
وتقول الدكتورة «جيهان الدمرداش»، أخصائية التغذية العلاجية والسمنة والنحافة: «أن هناك من تتعارض الشطة ممع أجسامهم فقد تسبب الشطة حساسية بالجلد وتورم العينين بالإضافة إلى البواسير، وأحيانًا الضغط وآلام المعدة والقولون العصبي».
وأضافت أن الشطة لها العديد من الفوائد وإنها تحتوي على فيتامين «A، G، B» ومعادن مثل الحديد والماغنسيوم والبوتاسيوم.
وأكدت أن الأطباء ينصحون مرضى السكري بتناول الشطة بسبب ما تحتويه على الكوليسترول الذي يؤدي إلى خفض نسبة السكر في الدم، ويساعد أيضًا على الحماية من أمراض القلب وتصلب الشرايين والإصابة بالجلطات.
وأكدت أن الشطة تساعد أيضًا في حرق الدهون الزائدة بالجسم وفقدان الوزن لإحتوائها على الكاسيسين الذي يساعد على خفض الدهون المترسبة تحت الجلد.
تابع الشرقية توداي على جوجل نيوز 
