صحة

20 ألف شخص تمكنوا من القضاء على «الكرش» من خلال هذا المشروب المُثلج

 

 

تعتمد فكر «السموزي» أو العصائر المثلجة على تركيز المكونات الطبيعية مع الثلج وبدون إضافة سكر  ومن هنا استخدم خبراء التغذية نفس الفكرة لعمل مشروبات لإنقاص الوزن ولكن بمذاق شهي.

وهناك مئات الوصفات التي تسمى skinny Smoothies أي عصائر مثلجة لإنقاص الوزن وحرق الدهون، ومن بين هذه الوصفات كشف موقع «بيردي» عن أكثر المشروبات المثلجة التي لاقت رواجاً، حيث شارك أكثر من 20000 شخص تجربتهم في القضاء على الدهون عن طريق هذا المشروب.

مكونات المشروب المثلج

1 كوب من لبن اللوز

ثمرة موز

½ ثمرة أفوكادو

ملعقة صغيرة من مسحوق الكاكاو

ملعقة من الشوفان

3 حبات من البلح

مكعبات الثلج

تُخلط المكونات معاً ويفضل تناوله في بداية اليوم، أو قبل وجبة الإفطار في رمضان.

أحمد الدويري

كاتب صحفي منذ عام 2011 ، أكتب جميع أنواع قوالب الصحافة، تعلمت الكتابة بشكل جيد جدًا من خلال موقع الشرقية توداي الذي انضممت له منذ عام 2012 وحتى الآن

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى