كتبت | منار مدحت
الشمر نبات عشبي معروف، له العديد من المسميات والفوائد، فيعرف بالحبة الحلوة، أو السنوت، فهو يتبع الفصائل الخيمية، وينتشر كثيرًا في البحر المتوسط، ويزرع بكميات كبيرة في الهند، وسوريا، وروسيا، وجنوب فرنسا، ويتضمن الشمر فيتامينات تفيد الجسم كفيتامين أ، ب، هناك معادن به مثل وجود الكالسيوم، البوتاسيوم، وسنتعرف فى المقال عن ما هي فوائد الشمر الصحية والطبية ؟.
ما هي فوائد الشمر التجميلية
الشمر للشعر
تفيد خصائص الشمر والفيتامينات والمعادن الموجودة به الشعر، فهو يعتبر غذاء فعال وجيد له، بالإضافة إلى مساعدته في تقوية وتحسين فروة الرأس.
كما أنه يسهم في علاج مشاكل الشعر التي يعاني منها الكثير من الأشخاص وذلك يكون إجابة على سؤال ما هي فوائد الشمر الصحية للجسم، ومن أكثر فوائده للشعر:
- يعالج القشرة.
- يكثف الشعر ويسرع من نموه.
- يعمل كحائط سد لتساقط الشعر.
- يساعد في التخفيف من هيشان وتقصف الشعر.
- يقوي الشعر ويجعل مظهره صحي.
الشمر للبشرة
للشمر الكثير من الفوائد الهائلة للبشرة، ومنها:
- يقضي على حب الشباب، وذلك بسبب قدرته الهائلة في القضاء على البكتيريا ومكافحة الجراثيم، بالإضافة لقدرته على تخفيف الالتهابات.
- يأخر ويحارب التجاعيد، فهو يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة التي تقوم بمحاربة علامات الشيخوخة.
- يساهم في تفتيح لون الجلد وترطيب البشرة.
- يساعد في شد جلد الجسم، والتخلص من الترهل الناتج عن الحمل والولادة.
اقرأ أيضًا: ما هي فوائد الشمر والزنجبيل
ما هي فوائد الشمر الصحية
فوائد طبية
- يفيد الشمر جهازك التنفسي، لأنه يعمل على علاج المشاكل الموجودة بداخله، فهو طارد ممتاز للبلغم، ويهدىء من الأعراض الناتجة عن السعال.
- يساعد في التخلص والقضاء على آلام والتهابات الحلق، يستخدم كعلاج للشعب الهوائية، ويدخل في معالجة الربو.
- يفيد الشمر جهازك الهضمي، لإنه يقوم بزيادة نشاط حركة الأمعاء، كما أنه يعمل على تحفيز العصارة الموجودة بالمعدة، فيسهل الهضم، ويطرد الغازات، ويقي من السرطانات.
- يفيد الشمر المثانة، فهو يزيد من إدرار البول، ويعالج ترسبات والتهبات الكلى و المفاصل والجهاز البولي.
- يفيد الشمر القلب، فهو يحافظ على صحة الأوعية الدموية، ويخفض الكوليسترول الغير مفيد بالدم.
- يفيد الشمر الرحم، فيقويه وينشطه، ويحفز التبويض، ولكن يجب تجنبه أثناء الحمل.
- يفيد المرأة المرضعة، فهو يزيد من إدرار الحليب، وذلك من خلال خلطه مع أعشاب أخرى بنسبة متساوية.
- يفيد الشمر الطفل الرضيع، فيقلل من الشعور بالمغص لديه ويطرد الغازات.
- يفيد الشمر العين، وذلك بسبب وجود فيتامينات ومعادن فيه تقلل من انتفاخها، والتقليل من احمرارها والالتهاب بها، بالإضافة لقدرته على الحفاظ على العين من مشاكل السن.
- يحمي الشمر الجسم من السرطان، وذلك لأنه يتضمن عناصر تقوي المناعة، وتعمل كمضادات للأكسدة، وهو يقي خاصًة من سرطان الكبد والثدي.
- يعالج الشمر الإسهال والإمساك، لأنه مطهر وفي نفس الوقت ملين، لذلك ينصح به الأطباء لمرضى القولون العصبي، كما يتم استخدامه من قبل شركات الأدوية في علاجات البطن.
- يفيد الشمر الأنثى، في توزان هرموناتها، وبالتالي، فهو يعد عامل تنظيم لفترة الدورة الشهرية عندها.
- يفيد الشمر المخ،فيقوي الذاكرة ويقوم بالحفاظ على صحة الدماغ.
وبعد أن تعرفنا معًا على ما هي فوائد الشمر الصحية دعونا نتعرف على فوائده للتخسيس
فوائد للتخسيس
- انخفاض السعرات الحرارية الموجودة به، يساعد على فقدان كمية كبيرة من الوزن.
- مشروب الشمر مع الجنزبيل يساعد في تذويب دهون البطن.
أضرار الشمر
- يزيد من ضربات القلب.
- عدم التنفس بطريقة صحيحة.
- يسبب الإجهاض للحامل.
- يقلل من تأثير وفاعلية بعض الأدوية.
أعزائي القراء تناولنا الحديث في هذا المقال عن ما هي فوائد الشمر الصحية شاركونا في التعليقات بأعشاب أخرى قمتوا باستخدامها وكانت لها نتائج مذهلة.
تابع الشرقية توداي على جوجل نيوز 
