السبت 22 محرم 1441 الموافق 21 سبتمبر 2019
الرئيسية » صحة (صفحة 10)

صحة

إليكي أفضل طريقة للتخلص من بقع الوجه بشكل نهائي

إليكي أفضل طريقة للتخلص من بقع الوجه بشكل نهائي

    كتبت | هدير هشام يرغب الكثير وخاصة البنات الحصول على بشرة نضرة خالية من العيوب، ولهذا نلجأ نحن الفتيات إلى بعض الطرق للحفاظ على جمالها وإشراقها. ومنا ما تقوم  بشراء مستحضرات للتجميل لكن هذه المستحضرات تحتوي على العديد ...

أكمل القراءة »

رجيم البيض لفقدان الوزن بسرعة مذهلة في أسبوع

رجيم البيض لفقدان الوزن بسرعة مذهلة في أسبوع

كتبت | هدير هشام يعاني الكثير من المقبلين علي اتباع حمية صحية لإنقاص الوزن العديد من المشاكل، ومنها الشعور المستمر بالجوع والتردد في استكمال النظم الغذائي، بالإضافة إلى القلق النفسي والصراع الداخلي، ربما ينتهي بوقف الريجيم المتبع. وقدم الدكتور «باهي ...

أكمل القراءة »

تحميك من المواد المسرطنة.. فوائد رائعة للفراولة

تحميك من المواد المسرطنة.. فوائد رائعة للفراولة

  كتبت | هدير هشام تعد الفرولة من أكثر الفواكة شعبية لكونها غنية بالفوائد الصحية أكثر من الفواكه الأخرى، مثل التفاح والبرتقال والموز، لأنها كنز من مضادات الأكسدة التى تحمى من السرطان، كما أن لديها كمية مرتفعة من الفيتامينات.  تعرف ...

أكمل القراءة »

رجيم مذهل بالباذنجان للتخلص من دهون البطن في أسبوع واحد

إنقاص الوزن

  كتبت | هدير هشام يعاني الكثير منا سواء الرجال أو النساء من زيادة الجسم وخاصة في بنطقة البطن مما تسبب الكثير من الإكتئباب والإحباط مع دخول الصيف وتخفيف الملابس. لذلك قدم الدكتور «أحمد فرغلي» أخصائي التغذية  طريقة آمنة للتخلص ...

أكمل القراءة »

نصائح جوهرية لإنقاص وزنك بدون رجيم

انسف دهون الجسم نهائيًا بـ 5 أنواع غذائية طبيعية

كتبت | هدير هشام الكثير منا يسعى لفقدان الوزن الزائد باتباع حميات غذائية متعددة وشاقة تحرمهم من تناول أطعمة كثيرة، لذلك لا يستمرون عليها. ويبقى معدل الحرق ثابتًا كلما اعتاد الجسم على كميات طعام محددة، أو مع وجود فرق كبير ...

أكمل القراءة »

الإفراط في شرب الماء يسبب التسمم والوفاة

الإفراط في شرب الماء يسبب التسمم والوفاة

كتبت | هدير هشام يعد الماء هو سر الحياة حيث يمد أجسامنا بالطاقة اللازمة لأنشطة الجسم، لاحتوائه على سعرات حرارية أقل من العناصر الغذائية الأخرى. ويحتاج الإنسان إلى أن يشرب حوالي 8 أكواب من الماء يوميًا، حيث يشكل الماء أكثر ...

أكمل القراءة »

رجيم الماء أسرع نظام لتخسيس الوزن في أسبوع

رجيم الماء أسرع نظام لتخسيس الوزن في أسبوع

كتبت | هدير هشام الماء هو سر الحياة حيث يمد أجسامنا بالطاقة اللازمة لأنشطة الجسم، لاحتوائه على سعرات حرارية أقل من العناصر الغذائية الأخرى. لذلك يعد الماء من أفضل أنظمة الحمية الغذائية لتخفيف الوزن، كما أنه لا يحتوي على سعرات ...

أكمل القراءة »

مشروبات وأطعمة على الريق تمدك بالطاقة والحيوية

مشروبات وأطعمة على الريق

كتب | شادي زعبل قد يهمل العديد مننا الوجبة الرئيسية التي يبدأ بها يومه وهي وجبة الإفطار بسبب كونه متعجلاً أو أنه لا يريد ملئ معدته في بداية اليوم ليحافظ على طاقته . ولكن يغفل البعض عن ذلك فيوجد مشروبات ...

أكمل القراءة »

أدوية محظورة على الحوامل

    كتب | أحمد الدويري تتعرض النساء الحوامل أثناء فترة الحمل إلى العديد من الأمراض التى تدفعهن إلى ضرورة تناول الأدوية، تخفيفا للآلام، ولكنها قد تسبب تشوهات الجنين. وذكر موقع الكونسلتو بعض الأدوية التى تُمنع الحامل من تناولها لإمكانية تسببها فى ...

أكمل القراءة »