السبت 19 ربيع الأول 1441 الموافق 16 نوفمبر 2019
الرئيسية » صحة (صفحة 260)

صحة

تعرف على أكثر 4 فواكه تزيد الوزن

يعتقد الكثيرون أن الفاكهه لا تحتوي على السعرات الحرارية و الدهون، و تناولها أثناء اتباع الحمية الغذائية لا يشكل أي ضرر على هذه الحمية، لكن هذا اعتقاد خاطئ. فهناك بعض الفواكه التي تحتوي على كميات مضاعفة من السعرات الحرارية تصل ...

أكمل القراءة »

الفوائد الصحية لتناول الترمس

الترمس من الأغذية التى يفضل الكثير تناولها سواء تم إعداده فى المنزل أو خارجه، وغالباً ما يفضل إضافة القليل من عصير الليمون إليه أو إضافة القليل منه على أطباق السلطة،لكن الكثير منا يجهل الفوائد الصحية لتناول الترمس. .وفى هذا السياق ...

أكمل القراءة »

4 أطعمة مذهلة تساهم فى حرق الدهون

نعلم جميعاً بعض النصائح الهامة المطلوبة للتخلص من السمنة والوزن الزائد، وتشمل الإكثار من تناول الخضراوات والفواكه، والحد من تناول السكر والابتعاد عن الوجبات السريعة، ولكن أغلبنا يجهل الأطعمة التى تساهم فى حرق الدهون بفاعلية كبيرة، وسنوضح لكم أبرزها من ...

أكمل القراءة »

10 فوائد للبرتقال ..مانع لاضطرابات المعدة و فاتح للشهية

أشارت دراسة علمية جديدة إلى قدرة ثمار البرتقال على معالجة 10 أنواع مختلفة من الأمراض التي يعاني منها البشر، بالإضافة لتقوية جهاز المناعة، حسبما نشر الموقع الإلكتروني لبرنامج «التفاح الأخضر». 1- مفيد في مرحلة الحمل التجارب التي أجريت على الفئران ...

أكمل القراءة »

الموز ينمى ذكاء الصغار ويحمى مفاصل الكبار

يُعَد الموز، من أهم وأكثر الفاكهة التى يفضلها الأطفال والكبار، ويرجع ذلك إلى مذاقه، وفوائده التى يسعى متناولوه لأن يحصلوا عليها. وفى هذا السياق توضح الدكتورة علا محمد أخصائية التغذية العلاجية، أن هناك العديد من الفوائد التى التى يحظى بها ...

أكمل القراءة »

مزيج القهوة مع العسل أقوى علاج للسعال

يعانى الكثيرون من التهاب الشعب والهوائية والسعال، خاصة فى فترة الشتاء ومع اشتداد البرودة فهو الفصل الذى تنتشر فيه الفيروسات التى تصيب الصدر والشعب الهوائية، وقد كشف الموقع العالمى المختص بفوائد الأغذية والعلاجات الطبيعية “Health”، وفقاً لتقرير صدر مؤخراً أن ...

أكمل القراءة »

دراسة : القيلولة تقوى ذاكرة الأطفال

أشارت دراسة علمية حديثة، نشرت مؤخراً بموقع “Health Day News”، الطبى الأمريكى، إلى أن القيلولة التى يحصل عليها الطفل خلال النهار تحفز لديه الحفاظ على ذكريات كثيرة. وقال مؤلف الدراسة سابين سيجين، الباحث فى علم النفس مع جامعة الرور بوخوم ...

أكمل القراءة »

تعرف على فوائد الفلفل الحار

اشتهرت الأطعمة الحارة التي تعتمد على الكثير من البهارات في العديد من المطابخ أبرزها اللاتينية والآسيوية، وبالإضافة إلى طعمها ونكهتها تتمتع تلك الأطعمة بفوائد غذائية عدة. فالفلفل الحار وغيره من التوابل الحارة يساعد في تسريع عملية الأيض بنسبة 80% وبالتالي ...

أكمل القراءة »

اقوى خلطات لإنقاص الوزن

  اقوى خلطات لإنقاص الوزن و هي خلطات من خبير التغذية الفرنسي فيخبرنا ان هذه الخلطات تعالج المشكل الاساسي الذي يقف وراء عدم نزول الوزن و هو التسمم الذي يصيب الكبد فيمنع نشاطه و يتسبب في عدم نزول . الخلطة الاولى ...

أكمل القراءة »