الأحد 22 جمادى الثانية 1441 الموافق 16 فبراير 2020
الرئيسية » صحة (صفحة 279)

صحة

شاهد | قواعد الرجيم الأربعون

  كتبت | إيمان سالم من منا لم يفكر يوماً ما في عمل رجيم كلياً أو للبطن أو لبعض المناطق في جسمة بعد اكتشافة ان شكله قد تحول لما هو غير مرغوب فيه ممن حوله ؛نستعرض سوياً أربعون قاعدة لعمل ...

أكمل القراءة »

دموع فرحك تساعدك علي التوازن النفسي

كشفت دراسة أميركية حديثة أن البكاء في حفلات الزفاف والمناسبات السعيدة، يعبر عن التفاعل مع هذه الأحداث بردة فعل سلبية، وحاول الباحثون من خلال هذه الدراسة تسليط الضوء على ظاهرة “دموع الفرح”والأسباب التي تدفع الكثيرين إلى البكاء في الوقت الذي ...

أكمل القراءة »

أفضل طريقة للوقاية من الزكام فى الشتاء

الحديث عن الوقاية من الزكام وعلاجه لن يتوقف عادة خلال فصل الشتاء، فلا يخلو مجلس غالبا من إصابة أحد الأشخاص بالزكام (نزلات البرد) خاصة إذا ضرب البلاد موجة شديدة البرودة، الأمر الذى يدفعنا دوما إلى تقديم النصائح والخطوات التى يمكن ...

أكمل القراءة »

تعرف على أكثر 4 فواكه تزيد الوزن

يعتقد الكثيرون أن الفاكهه لا تحتوي على السعرات الحرارية و الدهون، و تناولها أثناء اتباع الحمية الغذائية لا يشكل أي ضرر على هذه الحمية، لكن هذا اعتقاد خاطئ. فهناك بعض الفواكه التي تحتوي على كميات مضاعفة من السعرات الحرارية تصل ...

أكمل القراءة »

الفوائد الصحية لتناول الترمس

الترمس من الأغذية التى يفضل الكثير تناولها سواء تم إعداده فى المنزل أو خارجه، وغالباً ما يفضل إضافة القليل من عصير الليمون إليه أو إضافة القليل منه على أطباق السلطة،لكن الكثير منا يجهل الفوائد الصحية لتناول الترمس. .وفى هذا السياق ...

أكمل القراءة »

4 أطعمة مذهلة تساهم فى حرق الدهون

نعلم جميعاً بعض النصائح الهامة المطلوبة للتخلص من السمنة والوزن الزائد، وتشمل الإكثار من تناول الخضراوات والفواكه، والحد من تناول السكر والابتعاد عن الوجبات السريعة، ولكن أغلبنا يجهل الأطعمة التى تساهم فى حرق الدهون بفاعلية كبيرة، وسنوضح لكم أبرزها من ...

أكمل القراءة »

10 فوائد للبرتقال ..مانع لاضطرابات المعدة و فاتح للشهية

أشارت دراسة علمية جديدة إلى قدرة ثمار البرتقال على معالجة 10 أنواع مختلفة من الأمراض التي يعاني منها البشر، بالإضافة لتقوية جهاز المناعة، حسبما نشر الموقع الإلكتروني لبرنامج «التفاح الأخضر». 1- مفيد في مرحلة الحمل التجارب التي أجريت على الفئران ...

أكمل القراءة »

الموز ينمى ذكاء الصغار ويحمى مفاصل الكبار

يُعَد الموز، من أهم وأكثر الفاكهة التى يفضلها الأطفال والكبار، ويرجع ذلك إلى مذاقه، وفوائده التى يسعى متناولوه لأن يحصلوا عليها. وفى هذا السياق توضح الدكتورة علا محمد أخصائية التغذية العلاجية، أن هناك العديد من الفوائد التى التى يحظى بها ...

أكمل القراءة »

مزيج القهوة مع العسل أقوى علاج للسعال

يعانى الكثيرون من التهاب الشعب والهوائية والسعال، خاصة فى فترة الشتاء ومع اشتداد البرودة فهو الفصل الذى تنتشر فيه الفيروسات التى تصيب الصدر والشعب الهوائية، وقد كشف الموقع العالمى المختص بفوائد الأغذية والعلاجات الطبيعية “Health”، وفقاً لتقرير صدر مؤخراً أن ...

أكمل القراءة »