الاثنين 01 رجب 1441 الموافق 24 فبراير 2020
الرئيسية » صحة (صفحة 40)

صحة

نصائح جوهرية لإنقاص وزنك بدون رجيم

انسف دهون الجسم نهائيًا بـ 5 أنواع غذائية طبيعية

كتبت | هدير هشام الكثير منا يسعى لفقدان الوزن الزائد باتباع حميات غذائية متعددة وشاقة تحرمهم من تناول أطعمة كثيرة، لذلك لا يستمرون عليها. ويبقى معدل الحرق ثابتًا كلما اعتاد الجسم على كميات طعام محددة، أو مع وجود فرق كبير ...

أكمل القراءة »

الإفراط في شرب الماء يسبب التسمم والوفاة

الإفراط في شرب الماء يسبب التسمم والوفاة

كتبت | هدير هشام يعد الماء هو سر الحياة حيث يمد أجسامنا بالطاقة اللازمة لأنشطة الجسم، لاحتوائه على سعرات حرارية أقل من العناصر الغذائية الأخرى. ويحتاج الإنسان إلى أن يشرب حوالي 8 أكواب من الماء يوميًا، حيث يشكل الماء أكثر ...

أكمل القراءة »

رجيم الماء أسرع نظام لتخسيس الوزن في أسبوع

رجيم الماء أسرع نظام لتخسيس الوزن في أسبوع

كتبت | هدير هشام الماء هو سر الحياة حيث يمد أجسامنا بالطاقة اللازمة لأنشطة الجسم، لاحتوائه على سعرات حرارية أقل من العناصر الغذائية الأخرى. لذلك يعد الماء من أفضل أنظمة الحمية الغذائية لتخفيف الوزن، كما أنه لا يحتوي على سعرات ...

أكمل القراءة »

مشروبات وأطعمة على الريق تمدك بالطاقة والحيوية

مشروبات وأطعمة على الريق

كتب | شادي زعبل قد يهمل العديد مننا الوجبة الرئيسية التي يبدأ بها يومه وهي وجبة الإفطار بسبب كونه متعجلاً أو أنه لا يريد ملئ معدته في بداية اليوم ليحافظ على طاقته . ولكن يغفل البعض عن ذلك فيوجد مشروبات ...

أكمل القراءة »

أدوية محظورة على الحوامل

    كتب | أحمد الدويري تتعرض النساء الحوامل أثناء فترة الحمل إلى العديد من الأمراض التى تدفعهن إلى ضرورة تناول الأدوية، تخفيفا للآلام، ولكنها قد تسبب تشوهات الجنين. وذكر موقع الكونسلتو بعض الأدوية التى تُمنع الحامل من تناولها لإمكانية تسببها فى ...

أكمل القراءة »

احذروا مرقة الدجاج فهي سم قاتل في الطعام.. تعرف على الأضرار

احذروا مرقة الدجاج فهي سم قاتل في الطعام

كتب | شادي زعبل تستخدم النساء في مصر والشرق الأوسط كله تقريباً بعض الإضافات من التوابل الطبيعية أو الصناعية التي تضفي للطعام رائحة ونكهة رائعة. ومن تلك الأشياء التي تضاف إلى الأطعمة والتي تعود عليها النساء بشكل دائم مرقة الدجاج ...

أكمل القراءة »

10 أنواع من الفاكهة لخفض الوزن

      تتمتع الفواكه باحتوائها على سعرات حرارية منخفضة، كما أنها تبعث شعورا بالإشباع، فضلا عن قدرتها على حرق السعرات الحرارية، مما يجعلها غذاء مثاليا بمفعول سحري للباحثين عن الرشاقة. ويشير موقع فود ورلد إلى قائمة من الفواكه ذات الفوائد العديدة ...

أكمل القراءة »

نصائح للمحافظة على أسنان قوية

    يعتبر ألم الأسنان من أكثر ما يزعج الإنسان حال الإصابة بأى مشكلة، وللوقاية يقدم أطباء الأسنان، مجموعة من النصائح. ومن أهم النصائح للحفاظ على صحة الأسنان استخدام فرشاة الأسنان بعد كل وجبة، وكذلك استخدام الخيط مرة واحدة مساءً، ...

أكمل القراءة »

5 أعراض تشير إلى إصابتك بالسكر

  كتب | أحمد الدويري يشعر مرضى السكر بأعراض معينة تُظهر أن من يتعرض لها يعانى من المرض المذمن الذى أصبح منتشرًا بشكل كبير، ويعاني منه أغلب المواطنين بالجمهورية. وقد رصدت مجلة Express الأمريكية بعض الأعراض التى إذا عانى منها ...

أكمل القراءة »