الخميس 18 ذو القعدة 1441 الموافق 09 يوليو 2020
الرئيسية » اتّباع نظام غذائي صحّي

أرشيف الوسم : اتّباع نظام غذائي صحّي

أفضل طريقة لإزالة الكرش وشد البطن

أفضل طريقة لإزالة الكرش وشد البطن

كتبت | منار مدحت لا تتواجد حلول سحرية للقضاء على الكرش بشكل نهائي في لحظة، فالأمر يتطلب منا فقط الصبر والالتزام، واللجوء لبعض العادات الصحية للوصول للنتائج المرغوبة، لذلك سنتطرق لمعرفة أفضل طريقة لإزالة الكرش وشد البطن دون ضرر. تخلصنا ...

أكمل القراءة »

أفضل طرق تنحيف البطن

أفضل طرق تنحيف البطن

الوزن الزائد في جسم الإنسان يتناسب تناسبًا طرديًا مع كبر حجم البطن  وبروزه للخارج بشكل كبير، وذلك بسبب أن أصحابه قد قاموا باتباع العديد من الأشياء الخاطئة في غذائهم ووجباتهم المتناولة خلال اليوم، مما يراكم الدهون في جسمهم وتجعلهم يلجأون ...

أكمل القراءة »

أفضل حل للسمنة

أفضل حل للسمنة

التخلص من السمنة ليس بالمستحيل، ولكنه يحتاج إلى الدقة في اختيار الوصفة السليمة التي لا تسبب أي مشاكل صحية لاحقًا على أجزاء الجسم. وذلك لأن تراكم الدهون في أجزاء مختلفة من الجسم قد يكون أمرًا مزعجًا لدى الكثير من الأطفال ...

أكمل القراءة »

حاسبة كتلة الجسم BMI

حاسبة كتلة الجسم BMI

الكثير من أصحاب الوزن الزائد أو أصحب الجسم الرشيق يهتمون كثيرًا بمعرفة ما هي الكيلوجرامات المناسبة لجسدهم مع طولهم، أو ما هو الوزن المثالي المناسب مع طولهم بشكل عام، ونجدهم يبحوث عن الطرق والوسائل التي تجعلم يحصلون على الجسم الرشيق، ...

أكمل القراءة »

طرق إذابة دهون البطن

طرق إذابة دهون البطن

هنالك العديد من الوصفات التي تنشرها المواقع بخصوص طرق إذابة دهون البطن لتقدم الأسهل والأسرع لمن يعاني من ظهور الكرش . ويوجد الكثير من الحميات التي تركز على تخفيف الوزن وحيل تقوم بسرعة الحرق بجانب الأنظم الغذائية المنظمة التي تمكنك ...

أكمل القراءة »

طرق التخلص من الكرش للرجال

طرق التخلص من الكرش للرجال

يعاني البعض من بروز في البطن والأرداف ويبحث عن طرق التخلص من الكرش للرجال أو للنساء فأصبح إيجاد طريقة لخسارة الوزن بشكل سريع صعبة في وجهة نظرهم . ويسبب الكرش العديد من المشاكل الصحية والظاهرية للرجال فيعيق ارتدائهم الملابس التي ...

أكمل القراءة »

التخلص من الكرش والأرداف في أسبوع

التخلص من الكرش والأرداف في أسبوع

بسبب كثرة الدهون المتراكمة في الجسم خاصة في مناطق الكرش والأرداف نجد أن الكثير يبحثون عن وسائل تساعدهم في حل تلك المشكلة لأن لها أثر سلبي كبير على الصحة والنفسية لأنها تشوه جمال ورشاقة الجسم لذلك سنعرض لكم طرق التخلص ...

أكمل القراءة »

كيف يمكن إزالة الكرش

كيف يمكن إزالة الكرش

كتب | محمود الرفاعي إن الوزن الزائد من أكثر مشاكل العصر الحالي لما تسببه من من أمراض صحية كثير وغير ذلك فإنها تؤثر سلبيًا على الشكل الخارجي، لهذا سنوضح لكم كيف يمكن إزالة الكرش كما يلي: الدهون في الجسم تتكدس ...

أكمل القراءة »