أرشيف الوسم : الأرق

كتبت | فاطمة حسين اكتشفت دراسات طبية في الولايات المتحدة، أن تقنية العلاج بالضوء، يمكنها مساعدة الأشخاص البالغين على نوم 45 دقيقة إضافية في الليلة الواحدة، وبحسب الدراسة الصادرة عن جامعة «ستانفورد»،  فإن الطريقة الطبية تمزج بين العلاج الضوئي ومايعرف ...

الحصول على النوم هو حاجة أساسية لجسم الانسان، ولكن مع الانخراط في مشاغل الحياة اليومية ، يجد الكثير منا صعوبة في الحصول على القسط الكاف من النوم، وفي أوقات أخرى يتطور الأمر إلى حالات الأرق،لذا نستعرض لك مجموعة من الأشياء ...

  كتبت| ثريا غنيم الصداع ألم مزمن يصيب الرأس ويؤثر في التركيز ويشتت الأنتباه، وهو ينتج من حالات الأرق المستمر وعدم توافر القسط الكافي من النوم بالإضافة إلي تناول العقاقير بصورة مبالغ فيها وبصفة مستمرة. يلجأ الكثير ممن يعانون منه ...