الأرق
-
صحة
حل بسيط لمشكلة الأرق وقلة النوم
كتبت | فاطمة حسين اكتشفت دراسات طبية في الولايات المتحدة، أن تقنية العلاج بالضوء، يمكنها مساعدة الأشخاص البالغين على نوم…
أكمل القراءة » -
صحة
تعاني من الأرق؟ .. تجنب 5 أخطاء «تطير النوم»
الحصول على النوم هو حاجة أساسية لجسم الانسان، ولكن مع الانخراط في مشاغل الحياة اليومية ، يجد الكثير منا صعوبة…
أكمل القراءة » -
صحة
الفلفل الأحمر روشتة طبيعية للتخلص من الصداع نهائيا
كتبت| ثريا غنيم الصداع ألم مزمن يصيب الرأس ويؤثر في التركيز ويشتت الأنتباه، وهو ينتج من حالات الأرق المستمر…
أكمل القراءة »
