السبت 20 ذو القعدة 1441 الموافق 11 يوليو 2020
الرئيسية » الألياف الغذائية

أرشيف الوسم : الألياف الغذائية

5 نصائح غذائية لكبار السن للتمتع بصحة أفضل

  كتبت | أسماء الهادى أظهرت العديد من الدراسات الحديثة أن عدداً كبيراً من كبار السن يعانون من سوء التغذية، وهذا الأمر الذي يعرضهم لمشاكل صحية كثيرة، حيث ينصح خبراء التغذية باتباع نظام غذائي صحي، فمع التقدم في العمر يصبح من ...

أكمل القراءة »

الألياف الغذائية تحارب الجوع الشديد

ذكرت مجلة “فرويندين” الألمانية أن الألياف الغذائية تساعد في محاربة نوبات الجوع الشديد وتكبح النهم تجاه الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية كالحلويات. وأوضحت المجلة في موقعها على شبكة الإنترنت أن الفضل في ذلك يرجع إلى مادة “بروبيونات”، التي تنشأ أثناء عملية ...

أكمل القراءة »